КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА И ФОБИЙ? Научное объяснение простыми словами

В этом видео вы узнаете, что все мы испытываем страх и это нормальная эмоция. Но иногда он может перерастать в разные формы, которые мешают нам жить. Почему так происходит и как с этим бороться? Что делать, чтобы не оказаться в плену у своих фобий и не дать им мешать вам развиваться и получать удовольствие от жизни? Онлайн-курс «Психическая саморегуляция»: https://4brain.ru/lnd/?cb=reg Список фобий на Википедии: https://ru.wikipedia.org/wiki/Список_... Про систематическую десенсибилизацию: https://4brain.ru/blog/systematic-des... Тайм-коды: 0:58 Что такое страх? 2:19 Проявления страха 4:42 Чего мы боимся? 6:34 Причины страха 8:29 Терапия страха 9:26 Систематическая десенсибилизация О канале: Привет! Я Евгений Буянов, сооснователь 4brain и преподаватель МГУ имени М.В.Ломоносова. На этом канале я рассказываю, как развивать различные надпрофессиональные навыки (soft skills), которые помогают сделать жизнь лучше. В видео разбираются полезные техники для управления временем, непрерывного образования, развития креативности и когнитивных способностей, улучшения памяти, повышения скорости чтения и работы с информацией. #4brain #евгенийбуянов #страх