Качаешь пресс, а напрягается шея? Упражнения на пресс

Это говорит о том, что верхний плечевой пояс забирает всю нагрузку, а мышцы живота не работают должным образом. Помимо этого ты еще можешь травмировать шейный отдел, а вместо плоскоголово живота получить вдовий горбик. Смотри тест и разбор упражнений на пресс в этом видео. Поделишься результатами? Мой курс для работы с осанкой: Первые шаги в умном фитнесе https://sabintag.ru/first-smart?utm_source=youtube&utm_medium=sabintag&utm_campaign=press