Как жить, чтобы молодеть? Биохакер Юлия Этлис о том, как повернуть время вспять | Как жить дальше?

Что сделать, чтобы прожить жизнь долго и качественно? Врач-терапевт Юлия Этлис в какой - то момент поняла, что должна заниматься превентивной медициной. Теперь кандидат медицинских наук Этлис - биохакер и полученными знаниями и наработанным опытом охотно делится со своими многочисленными пациентами. 00:00 Сегодня в выпуске 01:34 Биохакинг - это про молодость? 03:40 Почему врач-терапевт решила стать биохакером? 04:48 Про общие принципы биохакинга 08:11 «В 49 я чувствую себя лучше, чем в 25» 09:27 О противниках биохакинга 12:40 Сюжет о бихакере Брайане Джонсоне 14:24 Как питаться, чтобы не стареть? 16:08 Про долгожителей и веру 17:15 Нужно переливать себе кровь молодых людей? 18:06 Можно ли пить алкоголь и жить долго? 19:26 Как бороться со стрессом? 22:33 Дыхательные техники, как метод борьбы со стрессом 22:54 Лекарства - это часть биохакинга? 25:01 Что делать с БАДами? 27:01 Как правильно спать? 29:53 Биохакинг может создать неравенство в обществе? 32:08 Про диеты 34:49 Когда нужно задуматься об омоложении? 36:34 Связь депрессии и углеводов 40:12 Биохакинг очень индивидуален 41:04 "В магазин нужно идти с мыслью, что ты идешь на охоту" 43:06 Как Юлия Этлис излечилась от аутоимунного заболевания 44:09 Может ли биохакинг исцелить человека? 46:24 Продлевает ли жизнь биохакинг? 49:42 Как походы к психологу продлевают жизнь? 52:06 Как жить дальше? Алексей Шахматов: Telegram — https://t.me/kak_zhit_dalche Instagram* — https://www.instagram.com/alshakhmatov Юлия Этлис: Telegram — https://t.me/@nutricziologiya_s_yulia_etlis Instagram* — https://www.instagram.com/yulia.etlis #биохакинг #долголетие #топыкатегорий * — Meta, признана экстремистской и запрещена в России