Как накачаться дома или в зале Программы тренировок по методике Юрия Спасокукоцкого

Программы тренировок для дома или в зале по методике Юрия Спасокукоцкого. Создать магазин: http://tatet.net/ Ссылка на статью: http://biceps.com.ua/novosti/rost-myshechnoj-massy Чем обеспечить качественный набор массы? При грамотном подходе, индекс роста массы увеличивается и на 10% от потребляемой пищи. Так, профессионально составленная диета может превратить человека с явным недобором массы в ярко выраженного тяжеловеса, при этом не пройдет и трех месяцев. Важно, чтобы при наборе массы сохранялась возможность тренироваться. Тренироваться, как показывает практика, нужно и дома -- многие спортсмены со стажем говорят, что работа над собой в спартанских условиях только больше закаляет и повышает стремление побеждать. Кроме того, отдельные любители зала отмечают, что современные красивые тренажеры порой просто опасаешься сломать, поэтому работаешь не в полную силу. Все базовые упражнения бодибилдинга и паверлифтинга основаны на работе с простейшими снарядами, поэтому не так важны сами упражнения, как подход к ним. И подход по-настоящему профессионального тренера. Не стоит забывать, что любой набор массы -- это затрата немалых ресурсов. Чтобы затраты себя окупили, нужно грамотное управление. Все ведь мы образованные люди и это понимаем. А как расходовать свои ресурсы максимально профессионально. Очевидно, стоит обратиться к тому, кто уже преуспел в построении собственного тела. Никакие дорогие биодобавки и протеины не помогут, если употреблять их бездумно. В лучшем случае, они просто переварятся, в худшем -- нанесут вред. К слову, правильно составленная диета позволяет обеспечить набор и вовсе без применения спецсредств -- на ваш стол попадет только то, что можно купить в ближайшем гастрономе. Занятия должны давать результат. Поэтому вашим силам нужна постоянная подпитка -- тогда будет расти и масса тела, и физические способности, и сама воля к тому, чтобы продолжать. Сколько вы готовы отдать за то, чтобы ваша работа стала в три раза эффективнее? Работа с профессиональным тренером -- это не просто работа на результат. Это работа на тот результат, к которому вы стремитесь. Вместо того, чтобы тратить долгие часы на изучение программ тренировок, а потом еще десятки часов на то, чтобы их освоить, всегда лучше посвятить время реальному развитию себя, а обязанности по составлению программы делегировать. Вы ведь заслуживаете этого! Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html Тренировки с Юрием в Москве: http://biceps.com.ua/moscow Секретная качалка: http://biceps.com.ua/bestbody/ Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Фитнес секреты тут: http://biceps.ua/gift Смотреть видео: https://www.youtube.com/watch?v=NoaXIoogoNk