Йога для молодости и долголетия - 1час.

🌟 Йога онлайн на канале Серхио йога. https://t.me/sergioyoga Практика в потоке. Всем ясности, легкости и радости! Сегодня на занятии: Стоп медитация Пранаяма Мощная разминка Пустые рукова Чашки чая Шея Точки долголетия Гимнастика йогов Шавасана - удовольствие. Метта. Полезно?🔹БЛАГОдарарите - донаты Тбанк: +7 (904) 511-95-00 (Светлана Н.) tinkoff.ru/cf/6VM4qCxlOge Делитесь с друзьями 🧘♀️ __________________ Кстати, на сайте доступны короткие практики в записи - https://snezhdanov.ru/online-courses ⏺12 уроков по 15 минут. ⏺Семинар: Йогатерапия спины и позвоночника ⏺Семинар: Дыхание йогов — Дыши. Часть 1 С уважением, Сергей Нежданов. Sergio Yoga https://t.me/sergioyoga Сайт https://snezhdanov.ru/ Группа ВК йога путешествий и онлайн практик https://vk.com/sergioyoga Студия полезных практик онлайн https://www.instagram.com/yoga_online_sergio/ Инстаграм йога путеществий https://www.instagram.com/sergio_yogatravel/