Интервальное голодание. Правила.

Интервальное голодание. Правила. Интервальное голодание многим знакомо и сейчас широко используется. Особенно при коррекции веса. Метод интервального голодания находится на пике популярности. Но не все знают, что в этой диете требуется соблюдения очень чётких правил и, если вы их не соблюдаете, то уменьшаете большинство плюсов, а в худшем - увеличите риски осложнений. Смотрите видео о четырех правилах, которые помогут сделать ваше интервальное голодание абсолютно безопасным и полезным. А если вы сложите их все вместе, то получите несравненно больший эффект, чем, если бы использовали каждое по отдельности. Диетолог нутрициолог гастроэнтеролог педиатр Наталья Пашкова