Инструмент спокойствия Нади Шодхана

"Карманный" инструмент вашего спокойствия, который всегда с собой, не важно где вы, и что вокруг вас. 0:00 приветствие 0:11 когда можно применять 0:24 какое принять положение 0:38 как управлять рукой 2:11 техника дыхания Нади Шодхана 5:39 результаты Дышите и делитесь ощущениями в комментариях 👇 #челлендж