Упражнения на гибкость _ Для пластичности и стройности _ 12 минут

Тренировка дома для гибкости с помощью неврологических и физиологичных упражнений. Увеличим подвижность позвоночника и всего тела. Гибкое и мобильное тело это молодость, отсутствие боли и прекрасное самочувствие каждый день👍 _______ ♦️Для тех, кто хочет восстановиться после родов, убрать низ живота, избавиться от недержаний переходите по ссылке: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/tazovoedno/ П.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум ♦️Для активации всех мышц за 10-15 минут в день: https://taplink.cc/azaliya.fit/p/perezagruzka/ ♦️Мой канал о здоровом фитнесе в телеграм - https://t.me/azaliya_fit ♦️ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку: Donationalerts: https://www.donationalerts.com/r/azaliyafit Юмани: https://yoomoney.ru/to/4100118750904896 _______ ▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. Присоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!