RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

МИНУС ДВА! Круговая тренировка дома на все тело с разминкой и растяжкой _ sindirina1.mp4

Тренировка МИНУС ДВА с разминкой и растяжкой Привет! ?? Это круговая тренировка на все тело со своим весом! Оборудование нам не нужно! Одна из моих любимых вариантов тренировки! Понравится ли тебе?? Делай и пиши свой отзыв в комментариях! ___________________________________________________________ Рекомендую:?? ?Силовая тренировка на верх тела https://youtu.be/rPjhgAcjWqE ?-500 ккал за час https://youtu.be/obTeVXMrX8A ?На спорте и на ПП и все равно н худеешь? Тогда посмотри это видео https://youtu.be/wlbKtPRZyyg ?ВИИТ HIIT тренировка https://youtu.be/jFBJwQhQxJo ?НОГИ и ЯГОДИЦЫ https://youtu.be/wNUSdWbn0FA ?Тренировка на грудь и трицепс https://youtu.be/w1QEkWgj9fc ?Тренировка на спину и бицепс https://youtu.be/0XkMQ2SmQ0w ?Еде одна тренировка hiit https://youtu.be/ioxDH98cyPs ____________________________________________________________ Индивидуальный план питания на 4 недели: -Рассчитываю суточную норму Вашей калорийности с учетом уровня физической активности и физической подготовки. -Сбалансированное БЖУ -Учту непереносимость продуктов и аллергические реакции -Отправлю тебе список необходимых продуктов, который удобно разбит по категориям -и ДАЖЕ рецепты для приготовления блюд. Заказать ?????? Instagram: https://www.instagram.com/sindirina1/ ____________________________________________________________ Понравилось видео? Ставь лайк, поделись этим видео с другом, подписывайся на канал. _________________________________________________________________ Sindirina1 - канал о качественной спортивной жизни. Я помогу достичь тебе результатов в спорте и переосмыслить твое питание. Ты только доверься мне! Твоя sindirina1 ТАЙМИНГ ВИДЕО: 00:00 привет 00:22 разминка 03:06 Тренировка 03:07 первый круг 12:28 второй круг 20:06 третий круг 26:57 четвертый круг 33:13 пятый круг 38:34 шестой круг 42:47 седьмой круг 46:27 восьмой круг 49:19 девятый круг 51:28 десятый круг 52:38 растяжка #минусдва #круговаятренировка #тренировкидома

Иконка канала sindirina1
sindirina1
2 005 подписчиков
12+
2,11 тыс. просмотров
3 года назад
7 марта 2022 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав
12+
2,11 тыс. просмотров
3 года назад
7 марта 2022 г.

Тренировка МИНУС ДВА с разминкой и растяжкой Привет! ?? Это круговая тренировка на все тело со своим весом! Оборудование нам не нужно! Одна из моих любимых вариантов тренировки! Понравится ли тебе?? Делай и пиши свой отзыв в комментариях! ___________________________________________________________ Рекомендую:?? ?Силовая тренировка на верх тела https://youtu.be/rPjhgAcjWqE ?-500 ккал за час https://youtu.be/obTeVXMrX8A ?На спорте и на ПП и все равно н худеешь? Тогда посмотри это видео https://youtu.be/wlbKtPRZyyg ?ВИИТ HIIT тренировка https://youtu.be/jFBJwQhQxJo ?НОГИ и ЯГОДИЦЫ https://youtu.be/wNUSdWbn0FA ?Тренировка на грудь и трицепс https://youtu.be/w1QEkWgj9fc ?Тренировка на спину и бицепс https://youtu.be/0XkMQ2SmQ0w ?Еде одна тренировка hiit https://youtu.be/ioxDH98cyPs ____________________________________________________________ Индивидуальный план питания на 4 недели: -Рассчитываю суточную норму Вашей калорийности с учетом уровня физической активности и физической подготовки. -Сбалансированное БЖУ -Учту непереносимость продуктов и аллергические реакции -Отправлю тебе список необходимых продуктов, который удобно разбит по категориям -и ДАЖЕ рецепты для приготовления блюд. Заказать ?????? Instagram: https://www.instagram.com/sindirina1/ ____________________________________________________________ Понравилось видео? Ставь лайк, поделись этим видео с другом, подписывайся на канал. _________________________________________________________________ Sindirina1 - канал о качественной спортивной жизни. Я помогу достичь тебе результатов в спорте и переосмыслить твое питание. Ты только доверься мне! Твоя sindirina1 ТАЙМИНГ ВИДЕО: 00:00 привет 00:22 разминка 03:06 Тренировка 03:07 первый круг 12:28 второй круг 20:06 третий круг 26:57 четвертый круг 33:13 пятый круг 38:34 шестой круг 42:47 седьмой круг 46:27 восьмой круг 49:19 девятый круг 51:28 десятый круг 52:38 растяжка #минусдва #круговаятренировка #тренировкидома

, чтобы оставлять комментарии