❤️ДИАБЕТ. ТОП-3 ПРИЧИНЫ РОСТА САХАРА. Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ПОЧЕМУ СКАЧЕТ САХАР ❓ КАК СНИЗИТЬ САХАР ДИЕТОЙ❓ ПИТАНИЕ И ТАБЛЕТКИ ПРИ ДИАБЕТЕ.    «Доктор, почему у меня постоянно скачет сахар? Я же соблюдаю диету и пью таблетки!» – частый вопрос на приеме.  ⚕️Сегодня мы обсудим ГЛАВНЫЕ ПРИЧИНЫ РОСТА САХАРА.  ЛИШНИЕ УГЛЕВОДЫ Многие пациенты, зная, что яблоки, серый хлеб и гречка – разрешенные продукты при диабете, ИЗЛИШНЕ НАЛЕГАЮТ НА РАЗРЕШЕННЫЕ УГЛЕВОДЫ.  Съедаем лишние углеводы , получаем скачки сахара крови.  С доктором нужно ИНДИВИДУАЛЬНО ПОДБИРАТЬ ДИЕТУ И КОЛИЧЕСТВО ХЕ – хлебных единиц в сутки, и соблюдать этот режим питания.  Если хочется чем-то доесть, то лучше съесть огурец и кусок курицы  – это намного безопаснее для сахара крови.  СТРЕСС⚡️ И  ПЕРЕГРУЗКИ На фоне стресса, на фоне боли у нас повышается уровень кортизола, а кортизол повышает сахар крови.  Скачки сахара и артериального давления и во время стресса, и во время перегрузок (физических и психических) – частая реакция.  Если человек находится в постоянном стрессе на работе, то нужно поддерживать надпочечники, дабы стресс не разрушал наш организм – обсуждаем с врачом прием магния, витамина С, витамина Д и седативных препаратов.  Часто введение седативных препаратов помогает нормализовать сахар крови, который поднялся на фоне стресса, и без коррекции сахароснижающей терапии.  Также на уровень сахара крови влияет КАЧЕСТВО СНА.  Нарушение сна, недостаточный сон способствуют скачкам кортизола, а кортизол способствует скачкам сахара крови.  При диабете очень важно приводить сон в норму. Обсуждаем с врачом как применение натуральных препаратов для улучшения сна (таких как магний, глицин, ГАМК и тому подобных), так и можно применять медикаментозные препараты для восстановления сна по назначению невролога. НЕАДЕКВАТНАЯ ТЕРАПИЯ Многие пациенты посещают врача слишком редко и не корректируют свою терапию. Если вам подобрали сахароснижающие препараты 3 года назад, то уже давно пришло время сдать все анализы и провести коррекцию терапии.  Каждый год появляются более новые и современные сахароснижающие препараты с меньшим количеством побочных эффектов и с более выраженным эффектом снижения сахара.   ❗️МИНИМУМ 1 РАЗ В ГОД НЕОБХОДИМО СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ, проверять анализы с грамотным врачом и корректировать терапию диабета.  Также частая причина роста сахара – ПРОПУСК ПРИЕМА ПРЕПАРАТОВ Сахароснижающие препараты очень важно принимать каждый день в то время, в которое прописал врач.  Кроме этих причин также скачки сахара могут быть из-за неадекватных физнагрузок (слишком много либо слишком мало), пропущенных гипогликемий (после которых печень выбрасывает сжатый сахар гликоген, и мы получаем так называемые печеночные сахара) и обострения сопутствующих заболеваний- стресс, кортизол и рост сахара крови. Здоровья, красоты и счастья Вам! НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете, ✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ Вам поможет ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте http://scool-diabet.ru/ Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ, ✅ КАК ПОДБИРАТЬДИАБЕТА, ✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ, ❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ http://scool-diabet.ru/ ♀️Займитесь своим здоровьем! Здоровья, Красоты и счастья Вам! ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx ✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/ ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). Через сайт https://clck.ru/MPSSK Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови