Идеальное тело из Пинтерест без фитнеса? Секреты функционального тренинга и йоги!

Чтобы получить вот такое фитнес тело из Пинтерест, нужно заниматься не фитнесом! СЮРПРИЗ🤩 Это тело не из зала, где 2 часа кардио и "железо".💪 Такое тело создает комбинация функциональных тренировок и йоги. Функциональный тренинг это не про "качать", а про "двигаться" как человек, а не как тренажер.‼️ Он включает баланс, координацию, глубокие мышцы, контроль тела в пространстве. Это то, что делает тело сильным, подтянутым и живым. А йога добавляет то, чего нет в фитнесе. Это мягкое вытяжение, мобилизация суставов, восстановление гормонального фона и, главное, связь с собой, со своими ощущениями. Вместе они не просто дают форму, они дают грацию, силу, гибкость, легкость. 👌Так что, если хотите тело из Пинтерест, начните двигаться умно. Этому я обучаю в закрытом клубе, куда двери открыты только один день в месяц. И это сегодня. Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. 🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь 👉 https://yoga-roggelin.ru/3vraga?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/66129df21c1004ac657cb856e9d59b66/ #йога #оксанароггелин #безтаблеток #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #похудениебезвреда #какпохудеть #гормональныибаланс #комплексйоги #похудение #позыйоги #улучшениекровообращения #йогадляначинающих #йогадляженщин #мышцытазовогодна #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #молодостьикрасота #здоровоетело #женскаяэнергия #отеки #стройностьм