Йога для тазового дна и глубоких мышц живота | 30 минут мягкой силы и возвращения в тело

Больше полезных практик для женского здоровья в клубе 👉 https://yoga-master.pro/clubs/womancode?source=rt Эта 30-минутная практика мягкой йоги поможет тебе пробудить и укрепить тазовое дно и глубокие мышцы живота — важнейший центр женской силы и опоры. ⠀ Практика подходит для: • восстановления после стресса и усталости • возвращения в контакт с телом • поддержки гормонального баланса • улучшения тонуса и чувствительности тазового дна и глубоких мышц живота ⠀ Для практики понадобится лишь коврик для йоги и свернутое большое полотенце. ⠀ 🔔 Подпишись, если хочешь больше таких телесных практик. Оставь ❤️ в комментариях, если почувствовала разницу после занятия. 🖇️ Мой инстаграм: https://www.instagram.com/anna.womancode 🖇️ Мой телеграм: https://t.me/anna_womancode 🖇️ ВК: https://vk.com/anna.womancode 🖇️ Дзен: https://dzen.ru/anna_womancode Поблагодарить автора: https://pay.cloudtips.ru/p/b41e4b74 #женскоездоровье #йогаонлайн #практикайоги #разминка