Тренажеры? Да!

Тренажеры – эффективное средство лечебно-оздоровительного воздействия на организм человека. Любое упражнение для мышц сопровождается изменениями в состоянии внутренних органов (теория Могендовича М.Р.) Режим занятий и уровень нагрузок должны определяться реакцией гемодинамических показателей (частота сердечных сокращений и уровень артериального давления) и зависят как от возраста занимающегося, так и от его уровня физической подготовки. И определяем первоочередные задачи – укрепление мышц, контроль/снижение веса, общий тонус тела, стабилизация психо-эмоционального состояния и т.д. Тренировки силовой направленности, в большей степени обеспечивают укрепление мышц верхних и нижних конечностей, плечевого пояса, мышц спины и брюшного пресса. Использование циклических тренажеров (тренажеры, которые благодаря однотипным повторяющимся движениям оказывают воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную систему, микроциркуляцию, трофику работающих мышц) - велотренажер, гребной, степ тренажер - является средством повышения выносливости всех функциональных систем. Подобные тренажеры и тренировки на них активно используются в курсе реабилитации и обучении ходьбе на протезах. В этих упражнениях активно задействуется протезированная конечность и идет тренировка усеченных мышечных систем культи и большого количества целевых мышечных групп. А при правильно подобранной программе, с учетом ваших индивидуальных особенностей, удастся контролировать и вопрос излишнего веса. Школа ходьбы голосует «ЗА» использование тренажеров в процессе реабилитации.