Тренировки После Перерыва - СЛИЛ ФОРМУ

Как набрать массу после перерыва? Какую программу тренировок применять? Какие упражнения лучше для быстрого набора мышечной массы. Рацион питания для набора. Возраст - 16+ Отблагодарить автора: https://boosty.to/mike_boreyko/donate #реклама Для тех кто интересуется криптовалютой рекомендую биржу Bybit: https://bit.ly/484cEVG Получите бонус 10USDT за депозит от 100USDT Приглашайте друзей и получайте повышеные бонусы А если Вам нужно найти надежный обменник тогда Вам нужен BestChange Мониторинг обменников, лучшие курсы от надежных обменных пунктов: bit.ly/3os8PCE