ЧИСТАЯ МЕДИТАЦИЯ - средний уровень
Чистая медитация направлена на наработку состояния внутренней тишины и "я наблюдатель". В чистых медитациях нет визуальных образов. Есть фокус внимания в тело, на дыхание, на энергию внутри тела.
Чистая медитация направлена на наработку состояния внутренней тишины и "я наблюдатель". В чистых медитациях нет визуальных образов. Есть фокус внимания в тело, на дыхание, на энергию внутри тела.