Луковый хлеб без сахара, муки и глютена, 2 варианта приготовления, разбор полезной и вредной муки

#зож #здоровоепитание #пп #кето #кетохлеб Предлагаю вам приготовить хлеб без сахара, глютена, без пшеничной и рисовой муки. Сделаем 2 варианта – за 5 минут в микроволновке и в духовке за пол часа с хрустящей корочкой. Также поговорим о полезной и вредной муке и ее свойствах. Теперь ваши бутерброды будут полезные и без вреда для фигуры! 🚀🚀🚀Бесплатный кето марафон уже ждет вас на моем официальном сайте, присоединяйтесь: https://ketomarafon.com Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты (кето диеты), то более 200 простых и очень вкусных рецептов вы найдете в моем сборнике рецептов → https://ketomarafon.com/receptsbornik 🚀Скорее включайте видео рецепт и ориентируйтесь на содержание! Также в видео делюсь кето продуктами и полезными советами СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО: 00:00 – Приветствие 00:14 – Анонс. Что будем готовить и что в программе 01:07 – Нам понадобится. 01:49 – Смешиваем жидкие ингредиенты 02:20 – Смешиваем сухие ингредиенты 04:19 – Замешиваем тесто, отправляем выпекать 05:29 – Поговорим о вредной муке и почему она такая 10:25 – Полезная мука, разновидности 12:43 – Хлеб в микроволновке 14:43 – Достаем хлеб из печки Подробный рецепт найдешь по ссылке → https://ketomarafon.com/book/tpost/uii63ykze1-lukovii-hleb-bez-muki-sahara-i-glyutena Больше рецептов в моем телеграм или инстаграм: 🟢 ТЕЛЕГРАММ - https://t.me/keto_marafon 🟢 ВКОНТАКТЕ - https://vk.com/keto_yananogikh 🟢 Инстаграм, запрещенный в РФ - https://www.instagram.com/keto_boginya ✉ Услуги, реклама и сотрудничество: ianakuptsova.ru 💎Для донатов - https://ketomarafon.com/thank Подписывайтесь на мой телеграм канал, чтобы не пропускать новые рецепты: 🥑КЕТО ССЫЛКИ: • отзывы и результаты марафона: https://ketomarafon.com/#otzyvyoketo • кето меню: https://ketomarafon.com/menu • кето марафон похудения: https://ketomarafon.com/marafon • кето рецепты бесплатно: https://ketomarafon.com/book • кето десерты: https://ketomarafon.com/desert • кето продукты: https://ketomarafon.com/ketoprodukt • кето для начинающих: https://ketomarafon.com/ketomarafon 🤍🤍🤍Обзоры покупок и находок для кухни и дома: https://t.me/iana_kuptsova —- Яна Купцова / Kuptsovy VILLAGE - канал, где мы (Яна и Андрей Купцовы) строим дом с нуля и воплощаем свою мечту в жизнь, показываем жизнь, как она есть, соблюдаем "здоровое кето питание" и делимся полезными советами, рецептами и обзорами, подписывайтесь! #жизнь #зож #купцовы #путешествия #дизайнинтерьера Яна Купцова / Стройка. Путешествия. Здоровое питание