Как настольный теннис может изменить вашу жизнь? | World Class

Откройте для себя мир настольного тенниса с нашим тренером Ксенией Туленковой. В этом видео Ксения раскрывает свои уникальные методики тренировок, которые не только улучшат вашу физическую форму, но и активизируют работу мозга. Узнайте, как настольный теннис стал делом ее жизни, и почему этот вид спорта подходит абсолютно каждому, независимо от возраста и уровня подготовки. Ксения делится секретами гибкого подхода к тренировкам, которые позволяют даже самым занятым людям найти время для спорта. Вы узнаете о структуре занятий, включающих технические упражнения и игру на счет, а также о том, как настольный теннис становится мощным источником эмоциональной разрядки и счастья. Особое внимание уделяется инновационным нейро-тренировкам, которые Ксения включает в свои программы, а также невероятной пользе настольного тенниса для здоровья, включая профилактику деменции и болезни Альцгеймера. Присоединяйтесь к тренировкам по настольному теннису в World Class и станьте частью сообщества, где рождаются новые связи и чемпионы! Подпишитесь на телеграм-канал World Class, чтобы следить за расписанием трансляций онлайн-тренировок: https://t.me/+uxIsg7uUkmRiOWNi Присоединяйтесь к World Class во ВКонтакте: http://vk.com/worldclassclubs Смотрите наши видео и на других платформах: YouTube — https://www.youtube.com/@WorldClassClubs VK Видео — https://vk.com/video/@worldclassclubs Дзен — https://dzen.ru/worldclassmag?tab=longs Слушайте подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни на самых популярных подкаст-платформах, ссылки на которые мы собрали на нашей странице в Mave: https://worldclassclubs.mave.digital/