3 привычки Дженнифер Лопес, которые продлевают молодость | Разбор от врача Александры Рыбаковой

🧠 МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ УРОВНЯ СТРЕССА И ТРЕВОГИ: https://t.me/lifemednews/710 🌱 Практическая статья, в которой я расскажу, как питаться по науке, без ограничений. Вкусно и сытно: https://t.me/lifemednews/682 ☀️ Наш канал про здоровье, долголетие и красоту: https://t.me/lifemednews ☀️ Наш инстаграм: https://www.instagram.com/dr_ribakova/ Как Дженнифер Лопес в 50+ выглядит на 30? Это не гены. Это система. В этом видео врачи и эксперты Академии лайфстайл медицины LifeMed Александра и Александр Рыбаковы разбирают 3 привычки Джей Ло, которые действительно работают — с научной точки зрения. Это не советы из глянца, а реальные принципы лайфстайл медицины. 📌 В этом ролике вы узнаете: - Почему Джей Ло не пьёт кофе и как это связано с гормонами - Что общего у Дженнифер Лопес и ваших надпочечников - Как сон, питание и стресс влияют на внешность и биологический возраст - Почему лайфстайл медицина — это будущее, а не модный тренд 🎓 Александра и Александр Рыбаковы — врачи, основатели Академии лайфстайл медицины Lifemed, объясняют простыми словами, как внедрить эти принципы в свою жизнь, даже если вы не суперзвезда. 💬 Напишите в комментариях: какую привычку Джей Ло вы уже пробовали — и что сработало для вас? 📲 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски о питании, энергии и здоровье от Академии лайфстайл медицины Лайфмед. #дженниферлопес #александрарыбакова #лайфмед #lifemed #академиялайфстайлмедицины #молодость #гормоны #здоровье #сон #стресс #энергия #питание ⏱️ Таймкоды: 00:00 – Вступление: почему Дженнифер Лопес вдохновляет 01:13 – Привычка 1: Джей Ло не пьёт кофе. Почему это важно? 06:04 – Привычка 2: Ранний подъём и глубокий сон 07:00 – Как медитация влияет на гормоны и восстановление 10:30 – Питание как топливо для энергии 16:10 – Как работают привычки и почему лайфстайл медицина — это не мода, а наука 16:36 - Привычка 3: Вода 18:48 – Как начать менять свою реальность