RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

ШПАГАТНАЯ ЭПИДЕМИЯ. Почему без травм НЕВОЗМОЖНО сесть на ШПАГАТ? Вся правда и эксклюзивное интервью

Оказывает ли пользу шпагат суставам и мышцам, как говорят фитнес модели и блогеры? И последнее время, шпагат и феноменальная гибкость - это для людей какая-то вожделенная супер способность! И давайте откроем социальные сети: «Сесть на шпагат в домашних условиях» / «Шпагат без боли» / «Шпагат за 20 минут» / «Шпагат за 5 минут в день» / «Как сесть за короткий срок» И всегда хочется спросить о цели? И скорее всего - это «гибкость не хуже Волочковой за 5 минут в день» ради шанса снять ТикТок с 20-го дубля или сделать фото в историю а-ля «я гимнастка», но угробив суставы и связки. Хм.. И откуда такая популярность? Понятно, что растяжка - это популярный вид физической активности, который даже не требует дополнительного оборудования и всем ДОСТУПНА! А физическая активность на прямую связана со здоровьем, как и в целом определение «гибкости». Но давайте отделять «мух от котлет» и речь идет не о спортивной гибкости, откуда пришел к нам такой спортивный элемент, как «шпагат», ради которого девушки гробят свое здоровье, получая не «тонкость, пластичность и гибкость», а ПАТОЛОГИЮ, которую многие даже НЕ приобрели, а УСУГУБИЛИ с раннего детства. И скорее всего - это адекватно для спорта? Но большое количество травм не возникает на пустом месте… —————————————————————————————————————————————————————— ► Улучшить подвижность через динамические растяжки, убрать боли, напряжение и снять мышечный дисбаланс: https://www.fit-therapy.ru/ (регистрация и подробная информация на сайте) —————————————————————————————————————————————————————— И в этом выпуске вы узнаете: Почему шпагат - это опасно? Что ограничивает ваш тазобедренный сустав? Бывает ли разное строение бедра у разных людей? Мы сделаем социальный опрос и узнаем, сколько людей за и против шпагата. Что нужно знать, прежде чем бежать на растяжку? Как структурно меняется ваш тазобедренный сустав с течением жизни? Что будет, если с юного возраста вас заставят заниматься растяжкой? Помогает ли гиперлордоз вам сесть на шпагат? Каких детей нельзя отдавать в виды спорта, где требуется растяжка? Что говорят о своем личном опыте тренеры и мы возьмем интервью у профессионального артиста балета! ————————————————————————————— P.S. Если вам откликается материал, сделайте репост этого видео (или фото, как вы смотрите) себе в инстаграм, отметив меня с хаштегом #ШПАГАТНАЯЭПИДЕМИЯ ————————————————————————————— Источники - https://clck.ru/asu4Y ————————————————————————————— Навигация: 0:00 - О чем это видео? 2:00 - Пределы здоровой функции суставов! 3:50 - Знакомство с героями выпуска 5:25 - Биомеханика нам в помощь! 6:35 - История Натальи о цирковой гимнастике 6:59 - О насильственной растяжке через силу, слезы и боль 7:53 - Шпагат и травма сустава. Анатомия и биомеханика 10:57 - Валерия Побединская. О чем лучше не знать? Темная сторона искусства и профессионального спорта 12:34 - Строение тазобедренного сустава для шпагата у разных людей 13:57 - “С каждым новым поколением я вижу все больше травмированных детей” 14:30 - Оказывается, есть бедра неправильной формы?! 16:26 - Социальный опрос. Мода о пользе шпагата - это миф?! 17:17 - “Лайвхак”, если в шпагате ПРОГНУТЬ поясницу 18:40 - История про боли, беременность и шпагат 19:40 - Бессмысленность шпагата и пассивной растяжки 24:39 - Изменяется ли тазобедренный сустав с течением жизни и для чего? 25:58 - Социальный опрос о «пользе шпагата» 26:33 - Как на всю жизнь получить проблемы с суставами? Врожденная и приобретенная гипермобильность 32:14 - Социальный опрос. Шпагат ради шпагата?! 32:49 - То-есть, надо «забить» на растяжку? 34:23 - Благодарю за просмотр ————————————————————————————— Подписывайтесь на мои социальные сети: ► https://taplink.cc/fit.therapy.official #шпагатнаяэпидемия #fittherapyofficial #пенкинегор #fittherapy #поперечныйшпагат #каксестьнашпагат #тазобедренныйсустав #больвбедре #остеохондроз #больвобластитаза #больприходьбе #продольныйшпагат #каксестьнашпагатдома #спорт #растяжкачерезболь #вредшпагата #тазобедренныйсуставупражнения #йога #врач #гимнастика #художественнаягимнастика #балет #упражнениянарастяжку #кудаотдатьребенка #слезынатренировке

Иконка канала Пенкин Егор / Fit.Therapy.Official
Пенкин Егор / Fit.Therapy.Official
1 467 подписчиков
12+
631 просмотр
3 года назад
10 апреля 2022 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

Оказывает ли пользу шпагат суставам и мышцам, как говорят фитнес модели и блогеры? И последнее время, шпагат и феноменальная гибкость - это для людей какая-то вожделенная супер способность! И давайте откроем социальные сети: «Сесть на шпагат в домашних условиях» / «Шпагат без боли» / «Шпагат за 20 минут» / «Шпагат за 5 минут в день» / «Как сесть за короткий срок» И всегда хочется спросить о цели? И скорее всего - это «гибкость не хуже Волочковой за 5 минут в день» ради шанса снять ТикТок с 20-го дубля или сделать фото в историю а-ля «я гимнастка», но угробив суставы и связки. Хм.. И откуда такая популярность? Понятно, что растяжка - это популярный вид физической активности, который даже не требует дополнительного оборудования и всем ДОСТУПНА! А физическая активность на прямую связана со здоровьем, как и в целом определение «гибкости». Но давайте отделять «мух от котлет» и речь идет не о спортивной гибкости, откуда пришел к нам такой спортивный элемент, как «шпагат», ради которого девушки гробят свое здоровье, получая не «тонкость, пластичность и гибкость», а ПАТОЛОГИЮ, которую многие даже НЕ приобрели, а УСУГУБИЛИ с раннего детства. И скорее всего - это адекватно для спорта? Но большое количество травм не возникает на пустом месте… —————————————————————————————————————————————————————— ► Улучшить подвижность через динамические растяжки, убрать боли, напряжение и снять мышечный дисбаланс: https://www.fit-therapy.ru/ (регистрация и подробная информация на сайте) —————————————————————————————————————————————————————— И в этом выпуске вы узнаете: Почему шпагат - это опасно? Что ограничивает ваш тазобедренный сустав? Бывает ли разное строение бедра у разных людей? Мы сделаем социальный опрос и узнаем, сколько людей за и против шпагата. Что нужно знать, прежде чем бежать на растяжку? Как структурно меняется ваш тазобедренный сустав с течением жизни? Что будет, если с юного возраста вас заставят заниматься растяжкой? Помогает ли гиперлордоз вам сесть на шпагат? Каких детей нельзя отдавать в виды спорта, где требуется растяжка? Что говорят о своем личном опыте тренеры и мы возьмем интервью у профессионального артиста балета! ————————————————————————————— P.S. Если вам откликается материал, сделайте репост этого видео (или фото, как вы смотрите) себе в инстаграм, отметив меня с хаштегом #ШПАГАТНАЯЭПИДЕМИЯ ————————————————————————————— Источники - https://clck.ru/asu4Y ————————————————————————————— Навигация: 0:00 - О чем это видео? 2:00 - Пределы здоровой функции суставов! 3:50 - Знакомство с героями выпуска 5:25 - Биомеханика нам в помощь! 6:35 - История Натальи о цирковой гимнастике 6:59 - О насильственной растяжке через силу, слезы и боль 7:53 - Шпагат и травма сустава. Анатомия и биомеханика 10:57 - Валерия Побединская. О чем лучше не знать? Темная сторона искусства и профессионального спорта 12:34 - Строение тазобедренного сустава для шпагата у разных людей 13:57 - “С каждым новым поколением я вижу все больше травмированных детей” 14:30 - Оказывается, есть бедра неправильной формы?! 16:26 - Социальный опрос. Мода о пользе шпагата - это миф?! 17:17 - “Лайвхак”, если в шпагате ПРОГНУТЬ поясницу 18:40 - История про боли, беременность и шпагат 19:40 - Бессмысленность шпагата и пассивной растяжки 24:39 - Изменяется ли тазобедренный сустав с течением жизни и для чего? 25:58 - Социальный опрос о «пользе шпагата» 26:33 - Как на всю жизнь получить проблемы с суставами? Врожденная и приобретенная гипермобильность 32:14 - Социальный опрос. Шпагат ради шпагата?! 32:49 - То-есть, надо «забить» на растяжку? 34:23 - Благодарю за просмотр ————————————————————————————— Подписывайтесь на мои социальные сети: ► https://taplink.cc/fit.therapy.official #шпагатнаяэпидемия #fittherapyofficial #пенкинегор #fittherapy #поперечныйшпагат #каксестьнашпагат #тазобедренныйсустав #больвбедре #остеохондроз #больвобластитаза #больприходьбе #продольныйшпагат #каксестьнашпагатдома #спорт #растяжкачерезболь #вредшпагата #тазобедренныйсуставупражнения #йога #врач #гимнастика #художественнаягимнастика #балет #упражнениянарастяжку #кудаотдатьребенка #слезынатренировке

, чтобы оставлять комментарии