Я не такой, каким кажусь. Как маски разрушают отношения
🧚♂️ Терапевтическая встреча 1 🧚♂️ ЗАДАНИЯ НА НЕДЕЛЮ: 1️⃣ Провести «ревизию» своих масок. Задать себе вопрос - Какие роли я играю? 2️⃣ Записать и реализовать 3 шага или новых действия «вне масок». 3️⃣ Упражнение «Зеркало», хотя бы 1 раз. Смотрим себе в глаза в зеркало, молча. Дышим. 3-5 минут для начинающих и 10-15 для продвинутых. • Обучение в Международной Академии Репарационной Психологии и Терапии: https://iarpt.ru • Об Анне Черниговой, авторе методологии обучения в Академии iARPT: https://all.achernigova.ru/p/2fd47/ • Официальный TG-канал, где публикуются бесплатные материалы, новости, информация об акциях и мероприятиях: https://t.me/iARPT • Актуальный график онлайн потоков: https://all.achernigova.ru/p/db87f2/ • Отдел Заботы: https://t.me/academy_iarpt
🧚♂️ Терапевтическая встреча 1 🧚♂️ ЗАДАНИЯ НА НЕДЕЛЮ: 1️⃣ Провести «ревизию» своих масок. Задать себе вопрос - Какие роли я играю? 2️⃣ Записать и реализовать 3 шага или новых действия «вне масок». 3️⃣ Упражнение «Зеркало», хотя бы 1 раз. Смотрим себе в глаза в зеркало, молча. Дышим. 3-5 минут для начинающих и 10-15 для продвинутых. • Обучение в Международной Академии Репарационной Психологии и Терапии: https://iarpt.ru • Об Анне Черниговой, авторе методологии обучения в Академии iARPT: https://all.achernigova.ru/p/2fd47/ • Официальный TG-канал, где публикуются бесплатные материалы, новости, информация об акциях и мероприятиях: https://t.me/iARPT • Актуальный график онлайн потоков: https://all.achernigova.ru/p/db87f2/ • Отдел Заботы: https://t.me/academy_iarpt