Частые ошибки в собаке головой вниз

Собака головой вниз или Адхо Мукха Шванасана Самая базовая асана хатха-йоги, без которой не обходится ни одно занятие. И очень часто, особенно у новичков, в ней много ошибок, которые могут привести к травмам и гигромам. Рассмотрим в видео, как поправить. Асана используется в йогатерапии при болях в спине, улучшает работу органов пищеварения и малого таза. #асанайоги