Техника «Червяк» для снижения интенсивности обиды #обида #психология #психолог #злость #конфликт

ВК: https://vk.com/myregressolog What's App: +7 (926) 207 3702 Обида — сильное, деструктивное чувство. Оно разрушает не только самого человека, но и его окружение. При этом, многие узнают о том, что истинная причина их боли, страхов — обида — только на сеанса психотерапии, когда входят в свои воспоминания о травмирующих событиях. Почему мы облегаем обиду образами других чувств и эмоций? В нашем обществе принято — обижаться — порочно, глупо, по-детски. Поэтому мы замыкаем это чувство внутри себя, подавляя, боясь сказать о том, что испытали боль от действий или слов другого человека. Прячем свою обиду глубоко в подсознании. А она нас, при этом, продолжает пожирать.. Обида — очень сложное многосоставное чувство. Оно формируется из: 1. слияния с другим человеком. На какой-то момент вы позволили себе войти в эмоциональную зависимость 2. не выполнения ваших ожиданий, касательно этого человека. Вы столкнулись с тем, что выстроенные в голове иллюзии на счёт человека, с которым вы слились — нереализованные. В реальности всё иначе. это ранит и злит. Хочется, чтобы человек перед вами покаялся, что не смог реализовать ваши ожидания и поменялся, стал таким — каким вы себе его вообразили. При этом, часто мы не осознаём такое желание и выражаем эту потребность в агрессивной или манипулятивной форме, которая воспринимается, как обида И эта обида начинает формировать в нас убеждение в своей слабости и жертвенности. Например: «почему одни получают всё — а другие ничего? Как так получается, что моя подруга ест, как не в себя и не поправляется (ведьма), а я трясусь над каждым лишним граммом? Почему, кому-то Бог дал обеспеченных и любящих родителей — а мне приходится работать без отдыха и отпусков, чтобы просто поесть?» Если вы внимательно прочтёте эти фразы, вы увидите один и тот же сценарий — другие люди делают что-то не то — сам человек бессилен в получение желаемого и этому есть оправдание (условиями у других людей и влиянием внешних факторов). И что делают обиженные кем-то или чем-то люди? Они ходят хмурые, недовольные, дуют губы, показывают всем своим видом обидчику — «Ну давай, спроси меня, на что я обиделся! Догадайся.. Я не буду тебе подсказывать...» Честно обозначить, что не устраивает страшно. Поэтому легче всего надеть маску обиженного и требовать через эту эмоцию, чтобы другой человек или обстоятельства изменились. Обида — завуалированный вид агрессии. Которая несёт вред, как своему носителю. Так и тому, против кого она настроена. Проработать это глубокое деструктивное чувство самостоятельно, порой, трудно. Лучше, если вам поможет специалист. Но немного уменьшить свою обиду вы можете, выполнив данную технику «Червяк». С уважением, кризисный психотерапевт Печерская Вероника • сеанс эмоционально образной и imtt терапии • ДПДГ и Flash терапия • системные и родовые расстановки • регрессивная и гипнотерапия #психотерапия #психологияотношений #психотерапевт #психотерапияонлайн #психолог #психология #психосоматикаболезней #помощьпсихологаонлайн #нлп #нлппрактик #нлптренинг #психологонлайн #психологмоскваонлайн #помощьпсихолога #помощьпсихологаонлайн #домашняятерапия #терапиясознания #эмоциональные_блоки #эмоциональный #эмоциональноездоровье #напряжение #нерв #нервнаясистема #нервомотолог #нервы #нервывосстановить #депрессивноесостояние #депрессия #депресии #депресия #тревога #тревожнаякнопка #тревожноерасстройство #тревожность #тревожныемысли #беспокойство #беспомощность #переживания #истощение #эмоциональноепрохождение #лечениедепрессии #терапиясознания #терапиястраха #паническиеатаки #паническаяатака #страх #страхосуждениявмлм ##навязчивыемысли #тревожныемысли #страха #страхитерапия #страхсмерти #паника #дыхание #дыханиежизни #успокоиться #успокоение #медитация #медитациядляженщин #медитации #медитацииливанда #медитациякаждыйдень #медитацияочищенияирасслабления #медитациябесплатно #расслабление #успокоиться #бессоница #бессоннаяночь #бессознательное #спать #какзаснуть #немогууснуть #сон #альфа #альфаволны #альфаритмы #меркаба #альфаголовноймозг #ритмголовногомозга #головнаябольнапряжения #мигрень #головнаяболь #звукиприроды #медитация #помощьнервам #нарцисс #обесценивание #токсик #токсчныйчеловек #газлайтинг #токсичныеотношения #расставание #развод #одиночество