От питания мамы зависит развитие плода! Акушер-гинеколог рассказала все о питании в беременность
То, что поступает в организм мамы, непременно влияет на формирование плода. Как дать малышу самое полезное и при этом не забыть про свои вкусовые предпочтения? Рассказываем в видео ⤵️ ❓ Витамины в таблетках и в продуктах — что лучше усваивается? ❓ Какие продукты нельзя употреблять беременным, а какие можно в ограниченном количестве? ❓ Почему так важно употреблять мясо? Эксперт: Татьяна Вячеславовна Багаева, врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории Перинатального центра ГКБ № 67 им. Л. А. Ворохобова. 📹 Что в видео: 00:00 Начало 00:24 Принципы питания в начале беременности 01:35 Важные витамины и минералы для беременных 02:08 Рацион беременной женщины: завтрак, обед, ужин, интервалы между приемами пищи 03:17 Тревожные признаки в изменении веса беременных 05:02 Режим питания: калорийность блюд и время употребления в период беременности 07:35 Идеальный завтрак беременной. Каша полезна? 11:34 Идеальный обед беременной. Суп обязателен? 13:13 Почему употреблять мясо во время беременности так важно для плода? 15:10 Можно ли пробовать новые продукты в беременность? 16:02 Каким должен быть полдник/перекус беременной? Свежевыжатый сок полезен? 18:52 Идеальный ужин беременной. Основа ужина — салат? 20:17 Какое мясо лучше есть беременным? 20:43 Какую рыбу нельзя беременным? Суши и роллы допустимо употреблять? 22:50 Сколько овощей и фруктов нужно употреблять ежедневно? 23:30 Десерты, пирожные, шоколад — можно! Но... 25:02 Как найти баланс в питании? Можно ли есть «за двоих»? 26:40 Какова допустимая прибавка веса в беременность? 29:28 Сколько нужно пить воды в день беременным? 30:34 Какие продукты можно, но в ограниченном количестве? Сколько чая и кофе допустимо пить в день? 31:42 Какие продукты следует совсем исключить во время беременности? 34:27 Откуда и почему берутся резкие сильные пристрастия к кислому/соленому/сладкому? 39:12 Диета при хронических заболеваниях 41:20 Диета при молочнице в период беременности 44:29 Истории из практики врача акушера-гинеколога 🤰 Не проживаете в Москве, но хотите родить под присмотром столичных врачей бесплатно по ОМС? Это возможно с проектом «Роды в Москве»! Подробнее здесь: https://roddom.msk.ru/o-proekte 📲 Наши социальные сети: ⚡️ Телеграм: https://t.me/roddom_msk ⚡️ VK: https://vk.com/roddommsk ⚡️ Дзен: https://dzen.ru/rodi_v_moskve ⚡️ Одноклассники: https://ok.ru/roddom.msk ⚡️ Pinterest: https://ru.pinterest.com/roddommsk/ Больше видео с экспертами смотрите в нашем плейлисте: https://rutube.ru/plst/562419?r=wd #беременность #питаниевовремябеременности #питаниеприбеременности #правильноепитание #питаниебеременнойженщины #питаниебеременной #здоровоепитание #питаниебеременных #родыпоомс #чтоестьвовремябеременности #пп #родывмоскве #питание #беременностьироды #токсикоз
То, что поступает в организм мамы, непременно влияет на формирование плода. Как дать малышу самое полезное и при этом не забыть про свои вкусовые предпочтения? Рассказываем в видео ⤵️ ❓ Витамины в таблетках и в продуктах — что лучше усваивается? ❓ Какие продукты нельзя употреблять беременным, а какие можно в ограниченном количестве? ❓ Почему так важно употреблять мясо? Эксперт: Татьяна Вячеславовна Багаева, врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории Перинатального центра ГКБ № 67 им. Л. А. Ворохобова. 📹 Что в видео: 00:00 Начало 00:24 Принципы питания в начале беременности 01:35 Важные витамины и минералы для беременных 02:08 Рацион беременной женщины: завтрак, обед, ужин, интервалы между приемами пищи 03:17 Тревожные признаки в изменении веса беременных 05:02 Режим питания: калорийность блюд и время употребления в период беременности 07:35 Идеальный завтрак беременной. Каша полезна? 11:34 Идеальный обед беременной. Суп обязателен? 13:13 Почему употреблять мясо во время беременности так важно для плода? 15:10 Можно ли пробовать новые продукты в беременность? 16:02 Каким должен быть полдник/перекус беременной? Свежевыжатый сок полезен? 18:52 Идеальный ужин беременной. Основа ужина — салат? 20:17 Какое мясо лучше есть беременным? 20:43 Какую рыбу нельзя беременным? Суши и роллы допустимо употреблять? 22:50 Сколько овощей и фруктов нужно употреблять ежедневно? 23:30 Десерты, пирожные, шоколад — можно! Но... 25:02 Как найти баланс в питании? Можно ли есть «за двоих»? 26:40 Какова допустимая прибавка веса в беременность? 29:28 Сколько нужно пить воды в день беременным? 30:34 Какие продукты можно, но в ограниченном количестве? Сколько чая и кофе допустимо пить в день? 31:42 Какие продукты следует совсем исключить во время беременности? 34:27 Откуда и почему берутся резкие сильные пристрастия к кислому/соленому/сладкому? 39:12 Диета при хронических заболеваниях 41:20 Диета при молочнице в период беременности 44:29 Истории из практики врача акушера-гинеколога 🤰 Не проживаете в Москве, но хотите родить под присмотром столичных врачей бесплатно по ОМС? Это возможно с проектом «Роды в Москве»! Подробнее здесь: https://roddom.msk.ru/o-proekte 📲 Наши социальные сети: ⚡️ Телеграм: https://t.me/roddom_msk ⚡️ VK: https://vk.com/roddommsk ⚡️ Дзен: https://dzen.ru/rodi_v_moskve ⚡️ Одноклассники: https://ok.ru/roddom.msk ⚡️ Pinterest: https://ru.pinterest.com/roddommsk/ Больше видео с экспертами смотрите в нашем плейлисте: https://rutube.ru/plst/562419?r=wd #беременность #питаниевовремябеременности #питаниеприбеременности #правильноепитание #питаниебеременнойженщины #питаниебеременной #здоровоепитание #питаниебеременных #родыпоомс #чтоестьвовремябеременности #пп #родывмоскве #питание #беременностьироды #токсикоз