Виктория Хорош | Живи в теле, не только в голове. Как наше тело мстит за не внимание к нему

Боли в спине, усталость, тревожность, зажимы — наше тело говорит с нами каждый день. Но слышим ли мы его? В этом выпуске поговорили с Викторией Хорош — телесным терапевтом, специалистом по движению, осанке и сколиозу. Вместе мы разбираем, как научиться чувствовать своё тело, почему боль — это не враг, а сигнал, и как телесный интеллект помогает находить устойчивость даже в сложных жизненных ситуациях. В этом выпуске: ▪️Почему боль — это не просто физика, а глубинное послание ▪️Как психика «разрешает» телу показать симптом ▪️Почему мы ругаем своё тело, вместо того чтобы его понять ▪️Как научиться слышать себя, даже если кажется, что «не чувствуешь ничего» ▪️Почему неправильные движения провоцируют боль ▪️Практика: как вернуть себе опору на себя ▪️Как тревога, страх и финансовая нестабильность проявляются в теле ▪️Истории клиентов, в которых многие узнают себя ▪️Почему важно создать свою телесную инструкцию — и как начать Наше тело не враг. Оно — партнёр. Главное — научиться с ним разговаривать. Этот выпуск для тех, кто чувствует боль, усталость или хроническое напряжение и хочет мягко и экологично вернуть контакт со своим тело Узнайте об участии в подкасте 👉🏻 http://t.me/podcastmikhaylova_bot?start=rutube Получить профессию ПОДКАСТЕР 👉🏻 https://clck.ru/3MQfuX 📌 Тайм-коды: 00:00 - В выпуске 1:53 - В студии телесный терапевт Виктория Хорош 2:08 - Проблема боли в теле кроется гораздо глубже 4:26 - История клиентки-мастера маникюра: «У меня тут стреляет, тут болит» 5:38 - История клиента-мужчины, у которого боли в теле из-за большого объема работы 8:06 - «Психика никогда не покажет того, чего не надо» 8:29 - Как наше тело сообщает нам, что мы себя не слышим 9:39 - Про метод Фельденкрайза в работе — телесно-двигательная терапия 11:59 - История клиентки, которая «не чувствует свое тело» 14:26 - Что делать, чтобы почувствовать свое тело 17:38 - «Я хочу, чтобы не болело» 19:12 - Почему мы агрессируем на ту часть тела, которая болит? 21:05 - 2 категории людей: одни игнорирую тело, другие чрезмерно на него реагируют 22:01 - Люди сами создают свои болезни 24:23 - Телесный интеллект — что это такое? 27:34 - Практика: Опора на себя 32:43 - Не можем уйти от мужа, нет денег — как снять тревогу относительно финансов? 33:15 - Как снизить боль в теле без сложных упражнений 34:56 - Как отслеживать состояние своего тела 37:28 - Как тревога проявляется в теле? 41:00 - Как наши неправильные движения сказываются на боль в теле 44:17 - Попробуйте поисследовать свою проблему 45:29 - Нужно создать свою собственную инструкцию 46:30 - История клиентки, которая зашла с одной проблемой, а выяснилось совершенно другое 48:25 - «Я боюсь откатов» 49:20 - Рекомендации для тех, кто хочет научиться чувствовать свое тело 50:11 - Главный инсайт в работе Виктории за 14 лет 52:19 - Важный совет, чтобы научиться слышать свое тело 55:31 - Про ценность нашего тела 56:36 - Про фильм «Батя 2» — норма или травма? 58:30 - Что случится, когда вы научитесь чувствовать свое тело _____________ Соц Сети Виктории Хорош: Instagram*: https://www.instagram.com/horoshovtele Telegram-канал: https://t.me/channelhoroshovtele 🎁 Telegram-бот с практиками: https://t.me/horoshovtele_bot?start=youtube _____________ Соц Сети Валерии Михайловой: Instagram*: о коучинге: https://www.instagram.com/valerya.mikhaylova?igsh=aWk0dzYzYjdlajVn о публичности: https://www.instagram.com/valeria.podcast?igsh=MTJ1bnRiMzhsOW1yZQ== Телеграм-канал: «Дневник женщины»: https://t.me/valeryaonline «Медийная грамотность»: https://t.me/valeriapodcast Сообщество ВКонтакте: https://vk.com/public222249824 *Инстаграм - социальная сеть meta, запрещенная на территории РФ #интервью #психологиятела #тело #очемговоритнашетело #почемутелоболит #телесныйтерапевт