RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER
  • Сезон контента 2.0

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии
  • Понравилось

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
  • RUTUBE TV
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Простые и эффективные упражнения при ГЭРБ (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь), изжоге, отрыжке

✅ Пошаговая методичка при ГЭРБ: https://clck.ru/3Ck3BW ✅ Бесплатный урок по здоровью ЖКТ: https://clck.ru/3Ck2du ✅ Подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/+UD8HyQceIsIxZmVi Какие симптомы при (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) ГЭРБ? Изжога, отрыжка, печение в пищеводе - что делать? Какие упражнения помогут снизить симптомы ГЭРБ... Содержание: 00:09 Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь • Видео обсуждает гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), которая часто встречается у людей с дефицитом пищеварительных ферментов. • Симптомы ГЭРБ включают изжогу, отрыжку, горение в горле, першение, кашель, ком в горле, осиплость голоса, постоянную икоту и боль в грудной клетке. 02:01 Физические упражнения для улучшения состояния при ГЭРБ • Физическая активность может помочь снизить выраженность симптомов ГЭРБ, но не стоит выполнять тяжелые силовые упражнения. • Плавание, пилатес, йога, ЛФК и дыхательные упражнения могут быть полезны для улучшения состояния при ГЭРБ. 05:44 Дыхательные упражнения для укрепления пищеводного сфинктера • Диафрагмальное дыхание, при котором живот поднимается на вдохе и опускается на выдохе, может помочь укрепить мышцы диафрагмы и пищеводного сфинктера. • Это упражнение можно выполнять в любом месте и в любое время, что делает его удобным для использования в повседневной жизни.

Иконка канала Ольга Евдокимова
Ольга Евдокимова
577 подписчиков
12+
8,1 тыс. просмотров
Год назад
5 сентября 2024 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав
12+
8,1 тыс. просмотров
Год назад
5 сентября 2024 г.

✅ Пошаговая методичка при ГЭРБ: https://clck.ru/3Ck3BW ✅ Бесплатный урок по здоровью ЖКТ: https://clck.ru/3Ck2du ✅ Подписывайтесь на мой ТГ-канал: https://t.me/+UD8HyQceIsIxZmVi Какие симптомы при (Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) ГЭРБ? Изжога, отрыжка, печение в пищеводе - что делать? Какие упражнения помогут снизить симптомы ГЭРБ... Содержание: 00:09 Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь • Видео обсуждает гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), которая часто встречается у людей с дефицитом пищеварительных ферментов. • Симптомы ГЭРБ включают изжогу, отрыжку, горение в горле, першение, кашель, ком в горле, осиплость голоса, постоянную икоту и боль в грудной клетке. 02:01 Физические упражнения для улучшения состояния при ГЭРБ • Физическая активность может помочь снизить выраженность симптомов ГЭРБ, но не стоит выполнять тяжелые силовые упражнения. • Плавание, пилатес, йога, ЛФК и дыхательные упражнения могут быть полезны для улучшения состояния при ГЭРБ. 05:44 Дыхательные упражнения для укрепления пищеводного сфинктера • Диафрагмальное дыхание, при котором живот поднимается на вдохе и опускается на выдохе, может помочь укрепить мышцы диафрагмы и пищеводного сфинктера. • Это упражнение можно выполнять в любом месте и в любое время, что делает его удобным для использования в повседневной жизни.

, чтобы оставлять комментарии