НЕДЕЛЯ 17-20 | СПОРТИВНАЯ АДАПТОЛОГИЯ | МНОГО СИНГЛОВ 150 КГ

Мой путь к 200 #78 Месяц 5 - скоро подводка к новой проходке ▶ ТГК: https://t.me/t1ltmare ▶ Ссылка на плейлист: https://youtube.com/playlist?list=PLCDO1Ce3U-Ls_2Dp7swIhgXyujywRtoMX&si=ugdvmvr4_7rvsvww Таймкоды: 00:00 Вступление 00:40 Неделя 17 02:45 Неделя 18 05:28 Неделя 19 07:38 Неделя 20 09:35 Анализы, питание, добавки #жим #жимлежа #пауэрлифтинг