Тест Купера на силовую выносливость.

Одна из разновидностей теста на физическую подготовленность организма человека, созданная американским доктором Кеннетом Купером для армии США. 4 упражнения по 10 раз: отжимания, подносы ног к рукам, складка на пресс, разножка. Выполняем 4 круга, до 3 мин - отлично, до 4 мин - удовлетворительно, больше 4 мин - плохо. Поддержать канал: СБЕРБАНК 2202 2025 2645 9783 Мой телеграмм канал: https://t.me/+-RkZY7MzGrU0OWYy Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: https://vk.com/honggia https://www.facebook.com/vadim.zagorodny ИНСТАГРАММ: https://www.instagram.com/vadimkungfo... Группы вконтакте: https://vk.com/kungfox https://vk.com/almazniy_lotos #ShaolinKungFu #ChineseKungFu #ChineseMartialArts