Что такое эмоциональные качели? Как стабилизировать эмоциональное состояние простыми способами

Психолог Дорошенко Ольга https://psysovet.ru/psychologists/olga-dorosenko-12585 Подписывайтесь на наш теплый канал с ежедневными эфирами психологов https://t.me/PSY_connect Каждый из нас в той или иной степени имеет опыт эмоциональных качелей. Вот только вчера вы были полны радости и энтузиазма, а уже сегодня вдруг накрывает апатия и меланхолия. И такой «аттракцион», безусловно, очень выматывает. Так, что это за «зверь» такой – эмоциональные качели, и с чем его «едят»? Поговорим на нашем эфире «Эмоциональные качели. Как стабилизироваться?» Подробно разберёмся: - Что такое эмоциональные качели? - Почему они могут возникать? - Какие физиологические, психологические и энергетические процессы лежат в основе такого явления, как «эмоциональные качели? - Когда стоит насторожиться при перепадах настроения? - Освоим сразу несколько эффективных практик, которые позволят быстро останавливать эмоциональные качели и стабилизировать эмоциональное состояние. - И некоторые практики проделаем уже прямо во время эфира #стабилизация #эмоциональныекачели #апатия #меланхолия #радость #психофизиология #перепадынастроения #стабилизацияэмоций #психология #настроение #эмоции #эмоциональнаястабильность #управлениеэмоциями #эмоциональныйинтеллект #эмоциональноеравновесие #какстабилизироватьнастроение #самоконтроль #психическоездоровье #душевноеравновесие #внутренняягармония #спокойствие #уравновешенность #стрессоустойчивость #эфир #видео #эмоции