Упражнения с гирей / топ 5 упражнений с гирей

Привет, Родные! В этом видео покажу вам топ 5 моих любимых упражнений с одной гирей с объяснением техники выполнения. Сохраняй, делись с другом или подругой и внедряй в свою тренировочную программу. Всем спорта и здоровья!