здоровье — база | заготовки | продуктовая корзина | как сформировать привычку | что я ем и готовлю

спасибо за просмотр🤍 обязательно пишите в комментариях ваши впечатления от влога, будем на связи! https://t.me/CreateBalancedPlate_bot — ГОТОВЫЕ РАЦИОНЫ и заготовки в закрытом канале мои соцсети: https://www.instagram.com/nastyacherma — нельзяграм https://t.me/nastyacherma — тг-канал сотрудничество & связь tg: nastyacherma1 00:00 интро 02:36 ухудшилось самочувствие 02:59 чем занимается нутрициолог? 03:20 ваше здоровье — фундамент 05:30 повышаю эффективность жизни 06:32 обед 07:44 какие сдаю анализы 08:29 завтрак 08:55 продуктовая корзина и рекомендации 13:00 кто хочет стать миллионером? 13:21 делаем заготовки 14:48 инбади-разочарование 17:12 заготовки из творога 17:31 готовим сбалансированную овсянку 18:05 высокоскоростной мир и бережность к себе 18:22 как сформировать привычку 21:02 почему не получается измениться 23:30 готовлю котлеты из заготовок 24:38 что с ферритином? #полезныепривычки #зож #нутрициолог