Вредно ли постоянно втягивать живот?

Бесплатный 5-дневный марафон «Здоровое тело» https://t.me/myata_womhealthBot?start=free_zdorovoe_telo 8-недельный комплексный базовый Курс «Женское здоровье» https://t.me/myata_womhealthBot?start=womhealth Давайте сегодня поговорим о самом простом способе получить визуально плоский живот. Стоит ли постоянно втягивать живот? Спойлер – нет! 🙅♀️ ⠀ В этом коротком видео эксперт по женскому здоровью онлайн-школы «Мята» @myata_womhealth Наталья Демьяненко (йогатерапевт, инструктор АФК, послеродовой реабилитолог) рассказала, как привычка постоянно втягивать живот влияет на женское здоровье. Вы узнаете: ⠀ ✔️ Почему неестественное напряжение мышц живота может нарушить дыхание, пищеварение и осанку. ✔️ Как втягивание живота связано с болями в спине, опущением органов и проблемами тазового дна. ✔️Как правильно укреплять пресс без вреда для здоровья. ⠀ Если вы часто подтягиваете живот для «идеального» силуэта, это видео поможет вам сохранить баланс между красотой и здоровьем. ⠀ ⠀ #женскоездоровье #восстановлениепослеродов #живот #животпослеродов #низживота #убратьживот #послеродов #послеродовойживот #упражнениядляживота #какубратьживот Присоединяйтесь к нам в соц.сетях: VK https://vk.com/myata_womhealth Telegram https://t.me/myata_womhealth Instagram https://instagram.com/myata_womhealth #упражнениякегеля #опущение #недержание #вумбилдинг #интимнаягимнастика #кегель #послеродов #упражненияпослеродов #упражнениекегеля #восстановлениепослеродов #подтеканиемочи #тренировкипослеродов #опущениеорганов #операция #опущениематки #упражненияпослеродов #восстановлениепослеродов #тренировкидлядевушек #тренировкидляженщин #упражнениядляженщин #тренировкидома #тренировкионлайн