5 упражнений для похудения

⏳ Нет времени? Есть 20 минут — и жир начнёт уходить уже сегодня! Эта тренировка — твой быстрый билет к плоскому животу и лёгкости в теле. 5 простых, но суперэффективных упражнений: подъёмы коленей, приседания, вращения — всё, что нужно, чтобы запустить жиросжигание и прокачать пресс. 20 минут в день — и ты скоро не узнаешь себя в зеркале. Это не про «пахать» до седьмого пота, это про умный, женский подход к фигуре мечты 💃 Нажимай ▶️, включай видео и повторяй. А если хочешь поддерживать мотивацию — приходи к нам в студию, где всё ещё быстрее и веселее! 💪 Вовлекай подругу — пусть худеется вместе 😉 https://t.me/juldemfitness https://vk.com/ladyfitnessdem #фитнестренер #худеем #я #сделайтело #красиваяфигура #женскийфитнес #тренировки #войковская #бульварматросажелезняка #коптево #степ #кардиопилатес #фитбол #тодей #Развитие #танцы #латина #долголетие