Летняя диета для вата-доши: что есть, чтобы не терять энергию

🌿 Что есть летом, если у вас вата-доша? Люди с вата-конституцией особенно чувствительны к жаре: появляется тревожность, усталость, бессонница, проблемы с пищеварением. Всё это — сигналы тела. В этом видео я рассказываю, какие продукты лучше всего подходят вате летом — по группам: 🥣 Зерновые, которые питают и не перегружают 🥕 Овощи и бобовые — как готовить, чтобы не вызвать вздутие 🍑 Фрукты — сладкие, сочные, увлажняющие 🥛 Молочные продукты — как, когда и кому 🧈 Ги, специи и золотое молоко — как снимать тревожность через еду 👨⚕️ Эти рекомендации основаны на аюрведе, клиническом опыте и реальных историях моих пациентов. Слушайте тело, ешьте осознанно — и даже лето станет союзником в поддержании баланса. 🌴 Панчакарма в Индии 1-21 июля 2025 года https://t.me/s/PanchaSummer_bot ☀️Панчакарма в Индии в 2024 году https://www.youtube.com/playlist?list=PLRJncEu4MF7lRaCwJRnPuhAaJvQ1ZS8Xn 🔸 Сертифицированные аюрведические средства https://ecoprosvet.uds.app/c/join 🔸 Библиотека аюрведы (курсы и марафоны Бориса Рагозина) https://edu.ayurvedaru.ru/biblioteka 🔸 Запись на консультацию по телефону или по Whatsapp: 8-967-017-67-18 (вт-сб с 11:00 до 19:00) 🔹 Телеграм https://t.me/Ayurvedaragozin 🔹 ВКонтакте https://vk.com/ayurvedaragozin 🔹 Дзен https://dzen.ru/ayurvedararozin #аюрведа #питаниевата #летняядоша #балансдоши #ватапитание #аюрведическоепитание #едаипсихика #здоровоепищеварение #гипищеварение #летняядиета #ваталето #ayurveda #vatadosha #ayurvedanutrition #summerbalance #digestion #аюрведарагозин #борисрагозин #аюрведадоктор #обучениеаюрведе #индийскаямедицина #тибетскаямедицина #китайскаямедицина #народнаямедицина #народныесредства #астрология #нумерология #нутрициология #диетология #нутрициолог #васантлад #чарака #сушрута #ватадоша #питтадоша #капхадоша #вата #питта #капха #дисбаланс #дисбалансдош #дисбалансворганизме #дисбалансваты #дисбаланспитты #дисбаланскапхи #вернутьбаланс #дошиума #дошитела #саттва #раджас #тамас #тригуны #гуны #вернутьбаланс