Медитация неподвижности: 15 минут для спокойствия ума

Практика медитации неподвижности. Подробный разбор. Отличный способ успокоить ум, расслабиться, восстановиться после стресса или настроиться перед решением сложных задач. Желательно практиковать 1 раз в день. Ощутимые результаты почувствуете уже через неделю. Переходя к самостоятельной практике, постепенно увеличивайте время медитации. Если возникают вопросы, пишите их в комментариях. Telegram https://t.me/wm_greenage VK https://vk.com/wm_green_age