Как быстро похудеть без диет? Метод, который РЕАЛЬНО работает!

📍Анкета предзаписи: https://lifemedacademy.ru/anketa_foodforlife 📍Бот Код здоровья: https://t.me/kod_lifemed_bot В этом видео мы расскажем о методах, которые помогут вам быстро похудеть без строгих диет. Узнаете, как изменить свои привычки и достичь желаемого результата, не испытывая постоянного голода. Мы поделимся с вами эффективными советами по питанию и физической активности, чтобы вы могли легко интегрировать их в свою повседневную жизнь. Этот подход подходит для всех, кто хочет улучшить свое здоровье и внешний вид. 00:00 - Введение 00:25 - Индекс массы тела 02:37 - Как правильно подходить к похудению 04:00 - Дефицит витаминов и микронутриентов 06:27 - Оптимальный вес и правильный подход к питанию 07:47 - Питание и образ жизни 10:27 - Альтернативы привычному питанию 11:32 - Проблемы со здоровьем и их решение 15:22 - Как изменить подход к образу жизни Мы в других соц. сетях: Телеграмм Академии: https://t.me/lifemednews 🌿Доктор Рыбакова: https://www.instagram.com/dr_ribakova Телеграм Доктор Рыбакова: https://t.me/dr_ribakova 🌿Доктор Рыбаков: https://www.instagram.com/dr_ribakov Сайт - http://lifemedacademy.ru _____________ 🌿Подпишись, чтобы первым узнавать самую актуальную информацию о здоровье, питании, осознанности и позитивном мышлении