Видео 3. Первый шаг в укреплении мышц тазового дна.

⭐Читайте подробности о курсе "МТД. Старт" и присоединяйтесь со скидкой 60% по ссылке https://yogavpomoshmame.getcourse.ru/mtdstart Предыдущие видео: Видео 1. Как укрепить мышцы тазового дна без тренажеров и долгих тренировок? https://rutube.ru/video/private/7ce7d3d903baabd4be48b9f405943787/?p=JmnsDtPsm6a6j8v-OxaaDA Видео 2: Самые опасные ошибки в упражнениях на тазовое дно. Пошаговый план: как на самом деле укрепить свои мышцы: https://rutube.ru/video/private/b2df8344ef17fd9bedac0f01705f5e38/?p=ed9L6nssxwDhErkQ_xznGA