Как есть и не толстеть? Расследование Workout. Серия 3[Workout | Будь в форме]

Уже две недели наша участница Лиза, совместно с итальянским брендом Barilla и командой Workout, участвует в расследовании “Как есть и не толстеть”. Она тренируется 5 раз в неделю , а так же ведёт дневник питания . Как тренироваться эффективно ? Какие подсчитывать КБЖУ? Из каких продуктов стоит брать необходимые медданные углеводы , белки и жиры ? Ответы на эти и другие вопросы вы получите в этой серии ! Новый выпуск каждый четверг . Ведущая http://instagram.com/e_levitan Наша программа тренировок и питания - https://goo.gl/KN2tiS Workout | Будь в форме - видео упражнения для красивого тела на каждый день! ВКонтакте: https://vk.com/ican Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog Instagram: https://instagram.com/likeworkout/