RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Топы категорий
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции

  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju
RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях
  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Секреты Подтягиваний с ЦЕПЯМИ - Мощная СПИНА за короткое время!

Иконка канала Ромчик
Ромчик13 подписчиков
12+
31 просмотр
2 года назад
7 июня 2023 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

В этом видео я поделюсь с вами своим опытом и секретами успешных подтягиваний с цепями! Вы узнаете, как применить это уникальное упражнение для прокачки спины и достижения невероятных результатов. Подтягивания с цепями требуют особой техники и подхода, поэтому я расскажу вам о всех нюансах и подводных камнях, чтобы вы смогли безопасно и эффективно работать над своей спиной. ?Поддержать меня СБЕР - 2202203216727539 TINKOFF - 2200700729829050 https://www.tinkoff.ru/rm/mikhalkov.roman4/luLs433343/ Донат - https://www.donationalerts.com/r/romchpro Задать вопрос - https://fantalks.io/r/romchpro ?Я в соц сетях YouTube Rus ? https://www.youtube.com/channel/UCZf44s5ICNFzQA69Vcb9hOQ YouTube Eng ? https://www.youtube.com/channel/UCZfDspupyvyFYLKcswrmCaw YouTube Shorts ? https://www.youtube.com/channel/UCvL_NA2YbRSeKlkDpWwiTnQ Instagram ? https://www.instagram.com/romchpro Тик Ток ? https://www.tiktok.com/@romchpro TuRube ? https://rutube.ru/channel/23938296/ Yandex Dzen ? https://dzen.ru/romch Telegram ? https://t.me/romchpro

, чтобы оставлять комментарии