РАБОТА СО СТОПАМИ В КУНГ-ФУ И ЦИ ГУН

В этом видео я покажу несколько упражнений для работы со стопами в Ци Гун. Стопы играют ключевую роль в поддержании нашего тела и обеспечивают правильное распределение нагрузки при ходьбе, беге и любых физических активностях. Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы стоп, предотвратить боли и травмы, устраняют мышечный дисбаланс и перекосы в теле, улучшают общее самочувствие. В технике Кунг-фу помогают добиться большей устойчивости в различных позициях и перемещениях. ПОДДЕРЖИ КАНАЛ: СБЕР 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич) БАЗОВЫЙ КУРС "ОСНОВЫ ЦИ ГУН": https://t.me/kungfox/100 ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ (ШАОЛИНЬ): https://t.me/kungfox/98?single ТЕХНИКА КУЛАКА (ШАОЛИНЬ): https://t.me/kungfox/204?single КУРС ПО ТЕХНИКЕ ШЕСТА И ПОСОХА: https://t.me/kungfox/485 КУРС ПО ТЕХНИКЕ МЕЧА ДАО: https://t.me/kungfox/529 КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ): https://t.me/kungfox/101 МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ: https://t.me/kungfox Телеграмм чат: https://t.me/+-RkZY7MzGrU0OWYy Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: https://vk.com/vadimshaolin Группа вконтакте: https://vk.com/kungfox #chinesemartialarts #shaolin #кунгфу