Секретная причина лишнего веса, отеков, тяжести. Капха доша в аюрведе: питание и рекомендации.
✅ ✅Готовы омолодить свой организм на 20 лет с аюрведой? Записывайтесь на Фундамент Здоровья: 👉 https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign=rutube&utm_term=&kapha ✅ Регистрируйтесь на МАРАФОН здоровье и молодость: 👉 https://aurveda.pro/antibabushka-soc?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign= rutube&utm_term=&utm_content=kapha 00:00:00 Введение в капха дошу • Капха доша отвечает за стабильность, силу, выносливость и иммунитет. • Признаки капха доши: трудности с пробуждением, отёки, слизь, тяга к сладкому. • Люди с капха дошей часто являются опорой для близких. 00:00:38 Сравнение с другими дошами • Вата доша отвечает за адаптацию к миру. • Пита доша трансформирует мир под себя. • Энергия для изменений берётся из капха доши. • Тело капха доши считается самым устойчивым и выносливым. 00:02:11 Проблемы чрезмерной капха доши • Чрезмерная капха доша может привести к отёчности, слизи, лишнему весу и заторможенности. • Апатия и эмоциональное отупение могут быть признаками плохой капха доши. 00:04:17 Характеристики капха доши • Люди капха доши крепкие, плотные, медлительные и терпеливые. • Склонны к режиму, рутине, постоянству и сентиментальности. • Больше склонны к набору веса при малоподвижном образе жизни. 00:05:56 Влияние капха доши на здоровье • Подвержены простудам, отёкам, слизистым выделениям и аллергическим реакциям. • Организм может ошибочно атаковать свои клетки из-за накопления слизи и загрязнения. 00:07:14 Пример работы с капха дошей • Студентка с капха дошей имела лишний вес, апатию, тягу к сладкому и частые простуды. • Работа с питанием и препаратами помогла ей терять 3–4 кг в месяц. 00:08:39 Вредные привычки для капха доши • Переедание, особенно вечером и на ночь. • Сладкое, жирное, питательное питание. • Холодная пища и пища с охлаждающими свойствами. 00:10:54 Рекомендации для капха доши • Ранние подъёмы и лёгкие ужины. • Избегание переедания, предпочтение лёгкой и суховатой пище. 00:11:15 Специи и кардионагрузки для Капхи • Имбирь, куркума и чёрный перец полезны для Капхи. • Кардионагрузки идеально подходят для Капхи, так как помогают избежать стазиса и гниения. • Быстрое движение, например, бег и езда на велосипеде, помогает поддерживать здоровье. 00:12:11 Активность и массаж для Капхи • Интенсивные дыхательные практики и прогулки быстрым шагом полезны для Капхи. • Важно избегать застоя и летаргии, учиться, путешествовать и общаться с людьми. • Массаж с острыми специями и маслами помогает бороться с целлюлитом и застойными процессами. 00:12:44 Рекомендации по массажу • Глубокий прогревающий массаж с острыми специями и маслами, такими как вартона, полезен для Капхи. • Сухие растирания и горчичное масло с перцем также эффективны. • Согревающие процедуры помогают предотвратить застойные процессы у Капхи. 00:13:44 Итоги и баланс Капхи • В хорошем состоянии Капха делает человека надёжным и сбалансированным. • Избыток Капхи может привести к тяжести в теле и уме, лени и замкнутости. • Баланс Капхи важен для здоровья и высокой энергии. 00:14:38 Капха в зрелом возрасте • С возрастом Капха может накапливаться в плохом смысле, что приводит к излишнему весу и проблемам с пищеварением. • Недочёты в образе жизни становятся привычными и усугубляют проблемы. • Накопление плохой Капхи в зрелом возрасте нежелательно. 00:14:38 Заключение • Автор обещает рассказать о смешанном типе дош в следующих видео. • Заключительное видео подведёт итоги и даст общие рекомендации. • Благодарность за внимание и прощание. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Vk https://vk.com/aurveda_pro ► Dzen https://dzen.ru/aurvedapro ► Телеграм https://t.me/+kUYaNOGGAtQ0NjAy ► Рутуб https://rutube.ru/channel/25662115 Секретная причина лишнего веса, отеков, тяжести. Капха доша в аюрведе: питание и рекомендации. #Капхадоша #аюрведа #ВатаДоша #ПиттаДоша #ВеликийПост #диета #питаниеАюрведа #аюрведаПитание #доши #питаниеПоДошам
✅ ✅Готовы омолодить свой организм на 20 лет с аюрведой? Записывайтесь на Фундамент Здоровья: 👉 https://aurveda.pro/pred-fz?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign=rutube&utm_term=&kapha ✅ Регистрируйтесь на МАРАФОН здоровье и молодость: 👉 https://aurveda.pro/antibabushka-soc?utm_medium=vlad&utm_source=vlad&utm_campaign= rutube&utm_term=&utm_content=kapha 00:00:00 Введение в капха дошу • Капха доша отвечает за стабильность, силу, выносливость и иммунитет. • Признаки капха доши: трудности с пробуждением, отёки, слизь, тяга к сладкому. • Люди с капха дошей часто являются опорой для близких. 00:00:38 Сравнение с другими дошами • Вата доша отвечает за адаптацию к миру. • Пита доша трансформирует мир под себя. • Энергия для изменений берётся из капха доши. • Тело капха доши считается самым устойчивым и выносливым. 00:02:11 Проблемы чрезмерной капха доши • Чрезмерная капха доша может привести к отёчности, слизи, лишнему весу и заторможенности. • Апатия и эмоциональное отупение могут быть признаками плохой капха доши. 00:04:17 Характеристики капха доши • Люди капха доши крепкие, плотные, медлительные и терпеливые. • Склонны к режиму, рутине, постоянству и сентиментальности. • Больше склонны к набору веса при малоподвижном образе жизни. 00:05:56 Влияние капха доши на здоровье • Подвержены простудам, отёкам, слизистым выделениям и аллергическим реакциям. • Организм может ошибочно атаковать свои клетки из-за накопления слизи и загрязнения. 00:07:14 Пример работы с капха дошей • Студентка с капха дошей имела лишний вес, апатию, тягу к сладкому и частые простуды. • Работа с питанием и препаратами помогла ей терять 3–4 кг в месяц. 00:08:39 Вредные привычки для капха доши • Переедание, особенно вечером и на ночь. • Сладкое, жирное, питательное питание. • Холодная пища и пища с охлаждающими свойствами. 00:10:54 Рекомендации для капха доши • Ранние подъёмы и лёгкие ужины. • Избегание переедания, предпочтение лёгкой и суховатой пище. 00:11:15 Специи и кардионагрузки для Капхи • Имбирь, куркума и чёрный перец полезны для Капхи. • Кардионагрузки идеально подходят для Капхи, так как помогают избежать стазиса и гниения. • Быстрое движение, например, бег и езда на велосипеде, помогает поддерживать здоровье. 00:12:11 Активность и массаж для Капхи • Интенсивные дыхательные практики и прогулки быстрым шагом полезны для Капхи. • Важно избегать застоя и летаргии, учиться, путешествовать и общаться с людьми. • Массаж с острыми специями и маслами помогает бороться с целлюлитом и застойными процессами. 00:12:44 Рекомендации по массажу • Глубокий прогревающий массаж с острыми специями и маслами, такими как вартона, полезен для Капхи. • Сухие растирания и горчичное масло с перцем также эффективны. • Согревающие процедуры помогают предотвратить застойные процессы у Капхи. 00:13:44 Итоги и баланс Капхи • В хорошем состоянии Капха делает человека надёжным и сбалансированным. • Избыток Капхи может привести к тяжести в теле и уме, лени и замкнутости. • Баланс Капхи важен для здоровья и высокой энергии. 00:14:38 Капха в зрелом возрасте • С возрастом Капха может накапливаться в плохом смысле, что приводит к излишнему весу и проблемам с пищеварением. • Недочёты в образе жизни становятся привычными и усугубляют проблемы. • Накопление плохой Капхи в зрелом возрасте нежелательно. 00:14:38 Заключение • Автор обещает рассказать о смешанном типе дош в следующих видео. • Заключительное видео подведёт итоги и даст общие рекомендации. • Благодарность за внимание и прощание. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Vk https://vk.com/aurveda_pro ► Dzen https://dzen.ru/aurvedapro ► Телеграм https://t.me/+kUYaNOGGAtQ0NjAy ► Рутуб https://rutube.ru/channel/25662115 Секретная причина лишнего веса, отеков, тяжести. Капха доша в аюрведе: питание и рекомендации. #Капхадоша #аюрведа #ВатаДоша #ПиттаДоша #ВеликийПост #диета #питаниеАюрведа #аюрведаПитание #доши #питаниеПоДошам