Турнир по настольному теннису. Полуфинал.

Друзья, всем привет. Мы говорим о Психологии в теннисе, и сегодня начнём с появления за столом некоего третьего персонажа, разговаривающего с одним из игроков. Происходит это всегда в сложной ситуации и/или после неудачно выполненного элемента. Игрок словно беседует сам с собой, но это как будто бы два человека. Звучат фразы типа: - "Серёжа" что ты делаешь?! - "Таня" ты дура?! - Сколько можно не принимать подачу?! - Ты что не видишь, что пустой мяч?! Ну и всё в таком духе. Иногда эти спичи столь уничижительны по отношению к игроку, что создаётся ощущение реального присутствия на площадке отца с ремнём. Итак, знакомьтесь – "Внутренний родитель" (критик). Это фигура в нашей психике, сформированная одним или несколькими взрослыми, оказавшими наибольшее влияние на нас в детстве. Это может быть папа, мама, любой другой опекун. Конечно же в этом списке и детский тренер. Функция, с которой он появляется в игре – чтобы всё шло как надо, "тряпка" собралась, была внимательней и не делала таких "детских" ошибок. Бывает "Критикующим" или "Заботливым", это уж кому как повезло в детстве. "Внутренний родитель" появляется в сложный момент, обращается к наделавшему ошибок "Внутреннему ребёнку", тот безропотно это принимает (я кстати ни разу не слышал в этих диалогах ответа "Да пошёл ты …!") игра продолжается. И всё? Больше никого? Нет не всё. Важнейшей нашей частью для достижения прогресса и результата в игре является "Взрослая часть" – рациональная, знающая, отвечающая за объективность оценки собственной игры, внесение в неё корректив по ходу поединка, балансирование психоэмоционального состояния, принятие происходящего, и за то, чтобы быть одинаково собранным при 0:0, 8:2 и 5:10. Текст каждой из наших частей в ответ на досадно проигранный мяч примерно такой: - Родитель Критикующий: Ты что, не понимаешь, что здесь надо подрезать, идиот?! - Родитель Заботливый: Здесь возможно лучше было подрезать, попробуй. - Взрослый: Здесь надо подрезать, сосредоточусь и в следующий раз сделаю правильно. - Ребёнок: Что за п….ц происходит???!!! Между тремя этими частями игровой психики взрослых игроков есть подвижный баланс. Они составляют одно целое, с разными пропорциями по ходу матча. Чем более зрелой и устойчивой является "Взрослая часть" – тем выше шанс показать всё на что ты способен. Однако в критический момент эмоции "Внутреннего ребёнка" пытаются буквально полностью завладеть психикой игрока. И если ему это удаётся, то он забирает себе всю энергию, стремясь забить побыстрее, наверняка, пускаясь в авантюры или наоборот зажимается и перестраховывается, скатываясь в пассивную игру. В общем добра здесь не жди. Спасать ситуацию приходит "Родитель", но и его ресурс ограничен. Он примерно равен тому воздействию, которое в своё время на этого ребёнка оказывал значимый взрослый человек. И если детки в таких ситуациях выплёскивают эмоции в самых настоящих слезах (и это вполне себе адекватное для них решение), то взрослым дядям и тётям приходится справляться как-то по-другому. Например, подать последние подачи под расстрел, чтобы "обесценив" таким образом результат, хоть как-то спасти своего "Внутреннего ребёнка". Или назначить ответственной за печальный результат ракетку. Это часть нас, часть игры и это нормально. Большие игроки в большом теннисе регулярно показывают нам это по телевизору. Другой разговор - помогает ли это достижению результата. В следующий раз мы поговорим о защитах, и это будет разговор совсем не о шипах. Подведём итоги: ● Во время разговоров с "самим собой" происходит диалог "Внутреннего родителя" и "Внутреннего ребёнка" ● Родительская, Взрослая и Детская часть составляют нашу игровую психику, находятся в балансе между собой, который в критические моменты изменяется. ● Эмоции (Вн. Ребёнок) и Контроль (Родитель) пытаются забрать управление Игроком в свои руки, подавляя Взрослую часть. ● В качестве помощи безутешному "внутреннему ребёнку" взрослые игроки вынуждены прибегать к разным видам психологических защит