Йога дома вместе с Алисой: №4

Продолжаю тренировки. Начинаю понимать свои ошибки. Составляю план занятия. Намечаю следующую позу, которую хочу испытать на себе на очередной тренировке. PS Записываю и выкладываю свои тренировки для того, чтобы потом смотреть со стороны, какие ошибки я допускаю при выполнении упражнений, в каком направлении работать над собой и совершенствоваться в занятиях йогой.