Как накачать ноги и ягодицы - Как приседать без страховки? Гакк приседания - штанга

Как приседать со штангой если некому подстраховать - Гакк приседания со штангой, или приседания Гаккеншмидта. Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub Фитнес секреты тут: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka