Что делать, если вы отрицаете, что вы как мама или папа?🙅🏻♀️ Psy Doronina
Что делать, если вы отрицаете, что вы как мама или папа?🙅🏻♀️ ➡️Любое отрицание — это своего рода «я запрещаю себе». Запреты – всегда плохая история🙆🏻♀️. Мы сейчас не говорим про наркотики. Но, например, запрет на алкоголь часто связан со страхом перед ним. Но необязательно пить💁🏻♀️, запреты могут проявляться в других формах, например, человек всё время копит деньги, покупает недвижимость, жёстко ограничивает себя в расходах🙌. Даже трудоголизм можно рассматривать как своего рода запойную историю🫠. Запрет лишает нас выбора, и он всегда нас привлекает. Родители часто шли по пути запретов, потому что так было проще — не нужно было разбираться и решать вопросы с детьми. У одной моей клиентки семилетний ребёнок трясся за шоколадками 🍫. У него был диатез. Почему так произошло? ➡️Любая аллергия — это запреты и эмоциональная невыраженность. Я предложила провести эксперимент: купить ребёнку все сладости, которые он захочет, и разрешить есть их без ограничений😁. Ребёнок сначала с опаской ходил вокруг конфет, спрашивал: "Точно можно?". На второй день он поел их в своём темпе, и… всё. Невозможно так просто "наесться конфетами раз и навсегда". ➡️Мама разрешила ему проходить через этот опыт, и ребёнок разрушил напряжение, связанное с запретом. Диатез прошёл. Теперь он может есть сладкое по желанию: хочет — ест, хочет — нет. Самое важное, что мама показала ему, что выбор есть☺️. Когда человеку запрещают что-то, когда он слышит: "Нельзя! Неправильно! Надо терпеть!" это создаёт состояние вечной жажды. Желание запретного становится чрезмерным🥹. А если, повзрослев, вы всё-таки разрешаете себе то, что было под запретом, ощущение ограничения всё равно остаётся. Просто переносится на другую сферу💁🏻♀️. В терапии мы часто работаем над снятием таких родительских запретов💪. Этот процесс может быть долгим — ведь он связан с нашим страхом наказания. Каждый из нас в детстве был страшно запуган 😧. Но мы нарабатываем новый опыт: убеждаемся, что наказание не приходит, раз за разом, и постепенно начинаем в это верить. Это не всегда легко, но возможно🤍. #психолог_Доронина #запрет #наказание
Что делать, если вы отрицаете, что вы как мама или папа?🙅🏻♀️ ➡️Любое отрицание — это своего рода «я запрещаю себе». Запреты – всегда плохая история🙆🏻♀️. Мы сейчас не говорим про наркотики. Но, например, запрет на алкоголь часто связан со страхом перед ним. Но необязательно пить💁🏻♀️, запреты могут проявляться в других формах, например, человек всё время копит деньги, покупает недвижимость, жёстко ограничивает себя в расходах🙌. Даже трудоголизм можно рассматривать как своего рода запойную историю🫠. Запрет лишает нас выбора, и он всегда нас привлекает. Родители часто шли по пути запретов, потому что так было проще — не нужно было разбираться и решать вопросы с детьми. У одной моей клиентки семилетний ребёнок трясся за шоколадками 🍫. У него был диатез. Почему так произошло? ➡️Любая аллергия — это запреты и эмоциональная невыраженность. Я предложила провести эксперимент: купить ребёнку все сладости, которые он захочет, и разрешить есть их без ограничений😁. Ребёнок сначала с опаской ходил вокруг конфет, спрашивал: "Точно можно?". На второй день он поел их в своём темпе, и… всё. Невозможно так просто "наесться конфетами раз и навсегда". ➡️Мама разрешила ему проходить через этот опыт, и ребёнок разрушил напряжение, связанное с запретом. Диатез прошёл. Теперь он может есть сладкое по желанию: хочет — ест, хочет — нет. Самое важное, что мама показала ему, что выбор есть☺️. Когда человеку запрещают что-то, когда он слышит: "Нельзя! Неправильно! Надо терпеть!" это создаёт состояние вечной жажды. Желание запретного становится чрезмерным🥹. А если, повзрослев, вы всё-таки разрешаете себе то, что было под запретом, ощущение ограничения всё равно остаётся. Просто переносится на другую сферу💁🏻♀️. В терапии мы часто работаем над снятием таких родительских запретов💪. Этот процесс может быть долгим — ведь он связан с нашим страхом наказания. Каждый из нас в детстве был страшно запуган 😧. Но мы нарабатываем новый опыт: убеждаемся, что наказание не приходит, раз за разом, и постепенно начинаем в это верить. Это не всегда легко, но возможно🤍. #психолог_Доронина #запрет #наказание