О чем говорят бегуны в межсезонье?

Что делать бегуну после окончания соревновательного сезона, с наступлением холодов и межсезонья? Как восстанавливаться, тренироваться, планировать новый сезон и готовиться к нему? Провели тренировку и поговорили с Павлом Сахаровым — тренером нашей бегового сообщества World Class Road Runners. Всем бег! Даже в межсезонье. Подпишитесь на телеграм-канал World Class Road Runners, чтобы быть в курсе наших беговых тренировок и стартов: https://t.me/worldclassroadrunners Подписывайтесь на канал World Class — в нём о фитнесе от World Class для членов клубов и не только: онлайн-тренировки • теория и практика • события • здоровье • красота — https://t.me/+gO6vL6HV0SkyOTc6 Присоединяйтесь к нам во ВКонтакте: http://vk.com/worldclassclubs Смотрите наши видео и на других платформах: YouTube — https://www.youtube.com/@WorldClassClubs VK Видео — https://vk.com/video/@worldclassclubs Дзен — https://dzen.ru/worldclassmag?tab=longs Слушайте подкаст о фитнесе, правильном питании и всём, что входит в здоровый образ жизни на самых популярных подкаст-платформах, ссылки на которые мы собрали на нашей странице в Mave: https://worldclassclubs.mave.digital/