Как отказаться от переедания, соцсетей и лени? Граница между здоровым самоконтролем и фанатизмом.
🌀 Как аскеза меняет твою реальность? Тайны древних практик в современном мире ✨ Настоящие йоги и мудрецы знали, что жизнь — это не просто хаос случайностей. Они использовали аскезу, чтобы управлять энергией, достигать целей и даже менять свою судьбу. Но сейчас мы живём в мире, где избыток комфорта ослабляет людей. Так как же применить силу ограничений в 21 веке, чтобы она работала на тебя? 🔍 В этом выпуске: ✅ Как аскеза влияет на твою реальность? ✅ Почему даже демоны использовали её, чтобы становиться сильнее? ✅ Практические способы тренировки дисциплины, которые реально работают. 🌀 Это не магия, но работает как волшебная пилюля! 📢 Обсуждаем в комментариях: Может ли быть аскеза в кайф? 🔺 Телеграм канал http://t.me/evgeniy_ulitin_spb 🔺 Анонсы ближайших мероприятий https://evgeniy-ulitin.ru 🔺 Открытые занятия йогой и медитации https://www.youtube.com/@ulitin_yoga 00:00:00 Что такое аскеза в 2025 году? 00:02:02 Аскеза или просто страдания? 00:02:37 Как древние усиливали силу воли 00:03:36 Что делает нас пустыми внутри 00:06:06 Зачем мудрецы ограничивали себя 00:08:10 Демоны, полубоги и выбор пути 00:10:25 Где граница между возможным и невозможным 00:12:21 Аскеза — привилегия или выбор каждого? 00:13:06 Почему рай отменили 00:14:20 Что хочет сказать тебе кокос 00:16:32 Где прячется аскеза в повседневности 00:17:58 Запрет ≠ самодисциплина 00:21:43 Что работает лучше запретов 00:23:46 4 типа аскезы — найди свою 00:24:45 Физика отказов: как телу сказать “нет” 00:28:35 Тренировка ума через медиа и тишину 00:29:48 Соцдетокс и фильтрация общения 00:32:36 Как меньше тревожиться и больше понимать 00:33:56 Почему ты не можешь начать проект 00:34:54 Энергия внутри vs. зависимость от других 00:35:48 Что делает одиночество источником силы 00:37:14 Простые практики с глубинным эффектом 00:38:37 Как отпускать и оставаться живым 00:40:40 3 признака, что твоя аскеза работает 00:44:21 Один или вместе — как эффективнее? 00:45:56 Стоит ли заходить резко? 00:46:56 Сон как часть духовной практики 00:47:54 Как спать меньше, но чувствовать себя лучше 00:48:53 Заключение — где сладость в самоограничении? #аскеза #самодисциплина #отказотпривычек #силаволи #какизбавитьсяот #минимализм #осознаннаяжизнь #привычки #самоконтроль #силадуха #силаволи #личностныйрост #духовноеразвитие #какстатьлучше #ограничениявоблаго #перестатьоткладыватьдела #контрольжеланий #преодолениелени
🌀 Как аскеза меняет твою реальность? Тайны древних практик в современном мире ✨ Настоящие йоги и мудрецы знали, что жизнь — это не просто хаос случайностей. Они использовали аскезу, чтобы управлять энергией, достигать целей и даже менять свою судьбу. Но сейчас мы живём в мире, где избыток комфорта ослабляет людей. Так как же применить силу ограничений в 21 веке, чтобы она работала на тебя? 🔍 В этом выпуске: ✅ Как аскеза влияет на твою реальность? ✅ Почему даже демоны использовали её, чтобы становиться сильнее? ✅ Практические способы тренировки дисциплины, которые реально работают. 🌀 Это не магия, но работает как волшебная пилюля! 📢 Обсуждаем в комментариях: Может ли быть аскеза в кайф? 🔺 Телеграм канал http://t.me/evgeniy_ulitin_spb 🔺 Анонсы ближайших мероприятий https://evgeniy-ulitin.ru 🔺 Открытые занятия йогой и медитации https://www.youtube.com/@ulitin_yoga 00:00:00 Что такое аскеза в 2025 году? 00:02:02 Аскеза или просто страдания? 00:02:37 Как древние усиливали силу воли 00:03:36 Что делает нас пустыми внутри 00:06:06 Зачем мудрецы ограничивали себя 00:08:10 Демоны, полубоги и выбор пути 00:10:25 Где граница между возможным и невозможным 00:12:21 Аскеза — привилегия или выбор каждого? 00:13:06 Почему рай отменили 00:14:20 Что хочет сказать тебе кокос 00:16:32 Где прячется аскеза в повседневности 00:17:58 Запрет ≠ самодисциплина 00:21:43 Что работает лучше запретов 00:23:46 4 типа аскезы — найди свою 00:24:45 Физика отказов: как телу сказать “нет” 00:28:35 Тренировка ума через медиа и тишину 00:29:48 Соцдетокс и фильтрация общения 00:32:36 Как меньше тревожиться и больше понимать 00:33:56 Почему ты не можешь начать проект 00:34:54 Энергия внутри vs. зависимость от других 00:35:48 Что делает одиночество источником силы 00:37:14 Простые практики с глубинным эффектом 00:38:37 Как отпускать и оставаться живым 00:40:40 3 признака, что твоя аскеза работает 00:44:21 Один или вместе — как эффективнее? 00:45:56 Стоит ли заходить резко? 00:46:56 Сон как часть духовной практики 00:47:54 Как спать меньше, но чувствовать себя лучше 00:48:53 Заключение — где сладость в самоограничении? #аскеза #самодисциплина #отказотпривычек #силаволи #какизбавитьсяот #минимализм #осознаннаяжизнь #привычки #самоконтроль #силадуха #силаволи #личностныйрост #духовноеразвитие #какстатьлучше #ограничениявоблаго #перестатьоткладыватьдела #контрольжеланий #преодолениелени