3 рецепта с тыквой. Конфеты без сахара, запеченная тыква в маринаде на гарнир и корзиночки с тыквой
Пришло время готовить из тыквы. Конфеты без сахара, запеченная тыква в маринаде на гарнир и корзиночки с тыквой. Это универсальный овощ, из нее можно готовить как сладкие блюда так и гарниры. Сегодня хочу поделиться с вами 3мя рецептами из тыквы, которые полюбились моей семье. При этом все рецепты являются полезными в питании и содержат мin калорий. #рецепты, #десерт, #ппрецепты 1.Тыквенные конфеты, которые больше напоминают нежное печенье по вкусу. 2. Маринованная тыква с овощами, запеченная на гарнир. 3. Тыквенные корзиночки с ароматом яблока и корицы. ******************************************************************************* Вкусно — с пользой для фигуры! Пусть правильно питание, с легкостью, станет вашим образом жизни. ******************************************************************************** ➣КОНФЕТЫ ИЗ ТЫКВЫ 100 гр./196 ккал Б-13 Ж-7 У-22 Ингредиенты: ---------------------- 250 гр. - тыквенное пюре (без сахара), 150 гр.- сухое обезжиренное молоко 30 гр. - сливочное масло 10 гр. -арахис стевия Украшаем: шоколад без сахара 10 гр. тыквенные семечки 5 гр. ➣ТЫКВА С ОВОЩАМИ НА ГАРНИР 100 гр./45 ккал Б-2 Ж-2 У-5 Ингредиенты: ---------------------- 200 гр. - тыква, 200 гр. - морковь, 200 гр. - шампиньоны, 1 ст.л. - оливкового масла, 2 зуб. - чеснок 3 ст.л. - вода 1 ч.л — перец молотый 1 ч.л — куркума 1 ч.л — базилик соль Выпекать 40 мин. при температура 180С ➣КОРЗИНОЧКИ ИЗ ТЫКВЫ С ЯБЛОКОМ 100 гр./125 ккал Б-6 Ж-1 У-22 Ингредиенты: ---------------------- 100 гр. - творог 1,8%, 200 гр. - тыквенное пюре (без сахара), 80 гр. - рисовая мука, 60 гр. - кукурузная мука, 1 шт. - яйцо, 150 гр. - яблоко, 1 ч.л. - разрыхлитель ванилин 0,5 ч.л. - корица Выпекать 60 мин. при температура 180С Granola - useful menu _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._. На моем канале пп рецепты на любой вкус. Благодарю всех, знакомых и незнакомых друзей, зашедших на мой канал Granola - useful menu. Ответы в виде ЛАЙКОВ, сообщений и комментариев вдохновляют меня, на создание новых видео для ВАС.
Пришло время готовить из тыквы. Конфеты без сахара, запеченная тыква в маринаде на гарнир и корзиночки с тыквой. Это универсальный овощ, из нее можно готовить как сладкие блюда так и гарниры. Сегодня хочу поделиться с вами 3мя рецептами из тыквы, которые полюбились моей семье. При этом все рецепты являются полезными в питании и содержат мin калорий. #рецепты, #десерт, #ппрецепты 1.Тыквенные конфеты, которые больше напоминают нежное печенье по вкусу. 2. Маринованная тыква с овощами, запеченная на гарнир. 3. Тыквенные корзиночки с ароматом яблока и корицы. ******************************************************************************* Вкусно — с пользой для фигуры! Пусть правильно питание, с легкостью, станет вашим образом жизни. ******************************************************************************** ➣КОНФЕТЫ ИЗ ТЫКВЫ 100 гр./196 ккал Б-13 Ж-7 У-22 Ингредиенты: ---------------------- 250 гр. - тыквенное пюре (без сахара), 150 гр.- сухое обезжиренное молоко 30 гр. - сливочное масло 10 гр. -арахис стевия Украшаем: шоколад без сахара 10 гр. тыквенные семечки 5 гр. ➣ТЫКВА С ОВОЩАМИ НА ГАРНИР 100 гр./45 ккал Б-2 Ж-2 У-5 Ингредиенты: ---------------------- 200 гр. - тыква, 200 гр. - морковь, 200 гр. - шампиньоны, 1 ст.л. - оливкового масла, 2 зуб. - чеснок 3 ст.л. - вода 1 ч.л — перец молотый 1 ч.л — куркума 1 ч.л — базилик соль Выпекать 40 мин. при температура 180С ➣КОРЗИНОЧКИ ИЗ ТЫКВЫ С ЯБЛОКОМ 100 гр./125 ккал Б-6 Ж-1 У-22 Ингредиенты: ---------------------- 100 гр. - творог 1,8%, 200 гр. - тыквенное пюре (без сахара), 80 гр. - рисовая мука, 60 гр. - кукурузная мука, 1 шт. - яйцо, 150 гр. - яблоко, 1 ч.л. - разрыхлитель ванилин 0,5 ч.л. - корица Выпекать 60 мин. при температура 180С Granola - useful menu _._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._._. На моем канале пп рецепты на любой вкус. Благодарю всех, знакомых и незнакомых друзей, зашедших на мой канал Granola - useful menu. Ответы в виде ЛАЙКОВ, сообщений и комментариев вдохновляют меня, на создание новых видео для ВАС.