САХАРНЫЙ ДИАБЕТ: САМЫЕ ОПАСНЫЕ❗ ПРОДУКТЫ. ЗДОРОВЬЕ и СД. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
❤️ КАК СНИЗИТЬ САХАР❓ ЧТО ОПАСНО ПРИ ДИАБЕТЕ❓ КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ДИАБЕТИКУ. ⚕️Очень часто пациенты приходят на прием с осложнениями диабета. Давайте поговорим о том, КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПРИВОДЯТ К ОСЛОЖНЕНИЯМ ДИАБЕТА. ⚡️КАКИЕ ПРОДУКТЫ УБИВАЮТ⚡ Осложнения диабета, в частности поражения сосудов глаз и развитие слепоты, поражения сосудов почек и развитие почечной недостаточности, поражения сосудов ног и развитие диабет стопы, возникают при повышении сахара крови. Сахар крови выше 10 ммоль/л повреждает стенки сосудов и миелиновые оболочки нервов. Сахар крови выше 13 ммоль/л – ⚡️УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗОТОКСИЧНОСТИ⚡️ – активно повреждает сосуды и нервы и ведет к развитию осложнений диабета и повышает риски смертельного исхода. Опасен как постоянно повышенный сахар, точно также ОПАСНЫ И СКАЧКИ САХАРА. Если у человека до еды прекрасный низкий сахар, например, 5-6 ммоль/л, а сразу после еды либо через 30-50 минут после еды сахар поднимается до 10-13 ммоль/л, то это ведет к развитию осложнений диабета. Именно поэтому нам так важно контролировать сахар не только до еды, но и через 15-30 и 60 минут после еды, то есть периодически стоит делать сахарную кривую и смотреть сахара непосредственно после еды. Давайте обсудим, ➡️ КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПРОВОЦИРУЮТ РАЗВИТИЕ ОСЛОЖНЕНИЙ ДИАБЕТА: БЕЛЫЙ САХАР Белый сахар дает резкие скачки сахара крови и ведет к развитию осложнений диабета. МЕД Мед содержит в своем составе глюкозу и фруктозу, что обеспечивает резкий скачок сахара после приема пищи. Да, через 2 часа, когда многие пациенты измеряют сахар, сахар уже может быть в норме, но через 10-20-30 минут сахар будет очень высокий и будет повреждать сосуды и нервы. Поэтому мед мы исключаем из рациона при диабете. ФРУКТОЗА КАК ДОБАВЛЕННЫЙ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ Фруктоза поднимает сахар чуть медленнее, чем белый сахар, но в любом случае будет выраженный подъем сахара крови при большом употреблении фруктозы. Именно поэтому высоко-фруктозный сироп, сироп топинамбура, сироп агавы и фруктозу в виде добавленного сахарозама (вафельки, конфетки, пироженки и желейки) мы исключаем. Фруктозу мы можем употреблять только в целых фруктах и ягодах в составе продукта с большим количеством клетчатки, но никак не в виде добавленного сахарозама. БЕЛАЯ МУКА Мука пшеничная высшего сорта, точно так же как мука из белого риса, дает резкие скачки сахара крови, что повреждает сосуды и нервы. Белую муку мы исключаем. Мы выбираем либо «серые»сорта муки (гречневая мука, мука из бурого риса, из овсянки, из полбы, из амаранта и тому подобные сорта муки), либо мы выбираем низкоуглеводные сорта муки (ореховая мука, льняная мука либо мука из псиллиума). Именно ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДБОР ДИЕТЫ (белок, зелень, понемногу медленные углеводы и полезные масла) СОХРАНИТ ЗДОРОВЬЕ ПРИ ДИАБЕТЕ. Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️ НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете, ✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ Вам поможет ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте http://scool-diabet.ru/ Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ, ✅ КАК ПОДБИРАТЬДИАБЕТА, ✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ, ❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ http://scool-diabet.ru/ ♀️Займитесь своим здоровьем! Здоровья, Красоты и счастья Вам! ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx ✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/ ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). Через сайт https://clck.ru/MPSSK Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
❤️ КАК СНИЗИТЬ САХАР❓ ЧТО ОПАСНО ПРИ ДИАБЕТЕ❓ КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ДИАБЕТИКУ. ⚕️Очень часто пациенты приходят на прием с осложнениями диабета. Давайте поговорим о том, КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПРИВОДЯТ К ОСЛОЖНЕНИЯМ ДИАБЕТА. ⚡️КАКИЕ ПРОДУКТЫ УБИВАЮТ⚡ Осложнения диабета, в частности поражения сосудов глаз и развитие слепоты, поражения сосудов почек и развитие почечной недостаточности, поражения сосудов ног и развитие диабет стопы, возникают при повышении сахара крови. Сахар крови выше 10 ммоль/л повреждает стенки сосудов и миелиновые оболочки нервов. Сахар крови выше 13 ммоль/л – ⚡️УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗОТОКСИЧНОСТИ⚡️ – активно повреждает сосуды и нервы и ведет к развитию осложнений диабета и повышает риски смертельного исхода. Опасен как постоянно повышенный сахар, точно также ОПАСНЫ И СКАЧКИ САХАРА. Если у человека до еды прекрасный низкий сахар, например, 5-6 ммоль/л, а сразу после еды либо через 30-50 минут после еды сахар поднимается до 10-13 ммоль/л, то это ведет к развитию осложнений диабета. Именно поэтому нам так важно контролировать сахар не только до еды, но и через 15-30 и 60 минут после еды, то есть периодически стоит делать сахарную кривую и смотреть сахара непосредственно после еды. Давайте обсудим, ➡️ КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПРОВОЦИРУЮТ РАЗВИТИЕ ОСЛОЖНЕНИЙ ДИАБЕТА: БЕЛЫЙ САХАР Белый сахар дает резкие скачки сахара крови и ведет к развитию осложнений диабета. МЕД Мед содержит в своем составе глюкозу и фруктозу, что обеспечивает резкий скачок сахара после приема пищи. Да, через 2 часа, когда многие пациенты измеряют сахар, сахар уже может быть в норме, но через 10-20-30 минут сахар будет очень высокий и будет повреждать сосуды и нервы. Поэтому мед мы исключаем из рациона при диабете. ФРУКТОЗА КАК ДОБАВЛЕННЫЙ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЬ Фруктоза поднимает сахар чуть медленнее, чем белый сахар, но в любом случае будет выраженный подъем сахара крови при большом употреблении фруктозы. Именно поэтому высоко-фруктозный сироп, сироп топинамбура, сироп агавы и фруктозу в виде добавленного сахарозама (вафельки, конфетки, пироженки и желейки) мы исключаем. Фруктозу мы можем употреблять только в целых фруктах и ягодах в составе продукта с большим количеством клетчатки, но никак не в виде добавленного сахарозама. БЕЛАЯ МУКА Мука пшеничная высшего сорта, точно так же как мука из белого риса, дает резкие скачки сахара крови, что повреждает сосуды и нервы. Белую муку мы исключаем. Мы выбираем либо «серые»сорта муки (гречневая мука, мука из бурого риса, из овсянки, из полбы, из амаранта и тому подобные сорта муки), либо мы выбираем низкоуглеводные сорта муки (ореховая мука, льняная мука либо мука из псиллиума). Именно ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДБОР ДИЕТЫ (белок, зелень, понемногу медленные углеводы и полезные масла) СОХРАНИТ ЗДОРОВЬЕ ПРИ ДИАБЕТЕ. Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️ НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете, ✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ Вам поможет ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте http://scool-diabet.ru/ Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ, ✅ КАК ПОДБИРАТЬДИАБЕТА, ✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ, ❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ http://scool-diabet.ru/ ♀️Займитесь своим здоровьем! Здоровья, Красоты и счастья Вам! ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx ✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/ ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). Через сайт https://clck.ru/MPSSK Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/ ____________________________________________________________ #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови