3 упражнения для улучшения мобильности в грудном отделе позвоночника.
Упражнения для суставов и позвоночника в закрытой группе Телеграмм - https://vk.cc/cF7dyz Грудной отдел позвоночника — самый протяжённый. Верхней частью он граничит с шейным отделом, нижней — с поясничным. Отдел состоит из 12 позвонков, к которым крепится 12 пар рёбер. Это самый длинный отдел позвоночника, длина которого в среднем составляет 25–30 см. Гипомобильность грудного отдела — это уменьшенная подвижность позвоночного сегмента, отдела позвоночника или сустава** по сравнению с нормой, соседним сегментом или симметричным суставом. 2 Клинически гипомобильность проявляется - ограничением или отсутствием движений в патологически изменённом сегменте; - болью и дискомфортом на этом участке позвоночника; - наличием симптома «стиральной доски» над патологически изменённой зоной; - ослаблением или исчезновением симптома «кожной волны»; - пальпаторно определяемыми уплотнениями фиброзной консистенции с чёткими границами в виде тяжей или шнуров; - симптомом «ледовой корочки» — при усилении пальпации локального мышечного напряжения последний с «хрустом» исчезает Ниже показываю упражнения для улучшения мобильность в грудном отделе позвоночника. Эксклюзивная информация, полезные статьи, упражнения и другой полезный контент в закрытой группе - https://vk.cc/cF7dyz Информация для ознакомления, для лечения обратитесь к врачу.
Упражнения для суставов и позвоночника в закрытой группе Телеграмм - https://vk.cc/cF7dyz Грудной отдел позвоночника — самый протяжённый. Верхней частью он граничит с шейным отделом, нижней — с поясничным. Отдел состоит из 12 позвонков, к которым крепится 12 пар рёбер. Это самый длинный отдел позвоночника, длина которого в среднем составляет 25–30 см. Гипомобильность грудного отдела — это уменьшенная подвижность позвоночного сегмента, отдела позвоночника или сустава** по сравнению с нормой, соседним сегментом или симметричным суставом. 2 Клинически гипомобильность проявляется - ограничением или отсутствием движений в патологически изменённом сегменте; - болью и дискомфортом на этом участке позвоночника; - наличием симптома «стиральной доски» над патологически изменённой зоной; - ослаблением или исчезновением симптома «кожной волны»; - пальпаторно определяемыми уплотнениями фиброзной консистенции с чёткими границами в виде тяжей или шнуров; - симптомом «ледовой корочки» — при усилении пальпации локального мышечного напряжения последний с «хрустом» исчезает Ниже показываю упражнения для улучшения мобильность в грудном отделе позвоночника. Эксклюзивная информация, полезные статьи, упражнения и другой полезный контент в закрытой группе - https://vk.cc/cF7dyz Информация для ознакомления, для лечения обратитесь к врачу.