Продольные своды дают жизнь и здоровье стопам и тазобедренным суставам. Как укрепить? Упражнения

Как укрепить стопы и тазобедренные суставы? Позаботьтесь о продольных сводах стоп. Своды стоп зависят от задней большеберцовой мышцы, но перенапряжение малоберцовых мышц не даёт ей нормально работать и ослабляет. Задняя большеберцовая мышца формирует свод стопы, обеспечивает амортизацию при ходьбе. От мышц и связок стоп зависит здоровье коленей, тазобедренных суставов, позвоночника. заказать видеокурсы "Укрепление стоп и голеностопов", "Укрепление тазобедренных суставов": по электронной почте [email protected] или телеграм @registr1209 телеграм: t.me/registr1209